Всем привет.Как правило у диабетиков присутствуют перепады с давлением: то высокое, то резко снижается.Кстати температура тела тоже может иногда повышаться и наоборот..Из-за перепадов давления часто появляются красные пятна на белках глаз и " звездочки" на лице и ногах.
"ЗВЕЗДОЧКИ" НА ЛИЦЕ И КОГДА СИЛЬНО ВИДНЫ СОСУДЫ- ЭТО ДИАБЕТИЧЕСКИЙ РУБЕОЗ.
Как с этим справиться?
Если под кожей появились красные звездочки, на белках глаз - мелкие кровоизлияния( например, у вас аллергический насморк и вы сильно чихаете), это значит , что стенки сосудов слабые и лопаются.
Надо их укрепить , чтобы не допустить повреждения крупных сосудов.Поэтому в свое питание и меню нужно ввести источники рутина, меди, цинка и витамины С, Е, В3, и К.Хорошо бы проколоть 10 уколов Комбилипена- это витамины группы В.
ИСТОЧНИКИ РУТИНА И И ВИТАМИНА С.
Рутин укрепляет стенки капилляров и предотвращает отеки, витамин С повышает эластичность сосудов. Эти витамины встречаются в одних и тех же продуктах, и вместе они гораздо эффективнее, нежели по отдельности ,так как усиливают действие друг друга.
ИСТОЧНИКИ:
-Гречка;
-капуста квашеная;
-красный и желтый перец;
-плоды шиповника;
-все цитрусовые; клюква и абрикосы, но тут надо считать ХЕ;
-киви-;
ИСТОЧНИКИ МЕДИ И ЦИНКА:
-Медь участвует в синтезе коллагена и ускоряет процесс регенерации клеток. Цинк помогает бороться с воспалительными процессами и смягчает раздражение на коже. Оба элемента встречаются в одних и тех же продуктах.
Это:мясо и субпродукты, какао, зерновые, тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки,орехи грецкие, авокадо, петрушка.
ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНЫ В3 ( НИАЦИНА):
В3 лечит воспалительные процессы в сосудах и замедляет образование атеросклеротических бляшек.
Этими витаминами богаты: мясо птицы, субпродукты( печень- свиная, куриная, телячья, почки ,легкое, сердце),рыба( тунец, лосось, скумбрия), стручковые растения.
ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА К:
Витамин К растворяет тромбы и предотвращает их образование.
Содержится в : сыре, сливочном масле, яйцах, квашеных овощах.
ЧТО НУЖНО ИЗБЕГАТЬ? Что исключит из своего питания?
Это: крепкий кофе, крепкий чай, алкоголь, соль, острых и очень горячих блюд.
Я пью кофе с цикорием и молоком исключительно утром и не горячий. Комбилипен прокалываю 2 раза в год. Пью минералку 1,5 литра в день.
Очень люблю котлеты из печени и легкого и рассольник с почками.
Всем спасибо и здоровья. До встречи на моем канале. Читайте . подписывайтесь, вас ждет много полезной и нужной информации.