Как распознать психологический абьюз в отношениях? Как узнать, что перед вами абьюзер? Как не попасть в руки эмоционального насильника?
Про абьюзивные отношения слышали все хотя бы раз в жизни, так как в последнее время это "явление" стало особенно популярным. То, что раньше называлось насилием, теперь именуется абьюзом, но всё также имеет под собой негативную окраску.
Абьюзер - это человек, которые пользуется приёмами эмоциональной тирании. Такие отношения являются токсичными и относятся к психологическому насилию над человеком.
Так как же распознать абьюзера и не попасть в его цепкие лапы? Давайте разберёмся!
🔸️ Тотальный контроль
Это ненормально, когда человек хочет знать о вас и вашем окружении абсолютно всё. Вы должны предоставлять ему отчёт о своих финансовых расходах и действиях. Абьюзер склонен считать, что вы не можете принимать решения самостоятельно, а потому пытается контролировать каждый ваш шаг. Согласитесь, что это, скорее, похоже на поведение матери по отношению к своему маленькому ребёнку.
🔸️ Беспочвенные оскорбления
Он оскорбляет вас постоянно, и абьюзеру неважно - наедине это делать или в присутствии других людей. Он как будто постоянно сканирует вашу внешность и поведение на выявление самых мелких недостатков: то вы не так ходите, то на брови у вас некрасивый шрам, то смеётесь вы как лошадь, то юбку могли бы купить подлиннее. И даже если вы заикнётесь ему о том, что у вас его нелицеприятные высказывания вызывают огорчение, он пропустит это мимо ушей.
🔸️ Обесценивание
Абьюзеру всё равно на ваши чувства, эмоции, мечты и желания. Всё будет так, как хочет он, а ваше мнение не учитывается ни в чём. Даже если вы получите повышение по работе, он обязательно найдёт к чему придраться или вовсе никак не отметит ваш успех. Все ваши достижения и планы для него ничего не значат, но зато все его цели всегда находятся на первом месте. Часто абьюзер начинает манипулировать вами и делать так, чтобы вы исполняли его желания. А ещё он любую ситуацию вывернет так, что окажется прав, а вы останетесь виноватой.
🔸️ Шантаж
Такой человек может всем своим видом показывать вам, что если вы сделаете что-то не так, как нужно ему, то он вас сразу бросит, уйдёт и разлюбит. Демонстративное игнорирование или игры в молчанку - вот его основные приёмчики.
🔸️ Угрозы
Любимая фраза абьюзеров: "Кому ты такая нужна, кроме меня". И, к сожалению, многие начинают в это верить. Такой человек не гнушается и угрозами суицида и даже может начать преследовать вас. Он хочет, чтобы вы всегда были рядом с ним, поэтому может решиться даже на самые подлые поступки!
Если вы понимаете, что все эти признаки повторяются в ваших отношениях с частой периодичностью, то перед вами абьюзер и вам срочно нужно от него бежать!
Встречались ли на вашем пути абьюзеры? Поделитесь своей историей в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА АРХИПОВА
Также вы можете прочитать несколько моих статей:
Что делать на первой стадии эмоционального выгорания?
Как выйти из болезненных отношений?