7 ежедневных упражнений, которые очищают ваш разум и освобождают место для чего-то нового. Сохраняйте в закладки Эта техника, разделенная на несколько дней, поможет вам на собственном опыте ощутить влияние ритуалов очистки и обрезки на тело и разум. Цель состоит в том, чтобы очистить, придать шероховатость, удалить балласт, чтобы добраться до сути.Первый день: начните с уборки того, что вас окружает в повседневной жизни: шкафа, ящика, стола, полки... Устраните то, что захламлено, чем вы больше не пользуетесь, что вам не нравится. Убедитесь, что ваше жилое пространство похоже на вас и не загажено тем, что вам не принадлежит.Второй день: уделите время тем местам хранения, как подвалы, чердаки, гаражи и стенные шкафы. Вы имеете дело с воспоминаниями, наследием, страстями, и заброшенными вещами. Цените то, что ещё ощутимо живое, и без колебаний устраняйте мертвые вещи, которые больше не наполняют и не питают вас. Третий день: найдите момент и возьмите свои документы, бумаги и чеки в руки. Избавьтесь от бесполезных, уберите важные и решите те, которые остались нерешенными. Осветлите свой ум и создайте новую энергию.Четвертый день: посвящен виртуальным пространствам: сотовые телефоны, компьютеры, фотоаппараты... Уберите ненужное и лишнее из контактов, фотографий, электронной почты. Освободите место!Пятый день: в этот день обратите особое внимание на свои отношения, дайте себе возможность сказать нет тому, чего вы не хотите, избегайте тех отношений, которые отягощают вас, и постарайтесь выделить время, в котором вас нет ни для кого. Шестой день: приведите себя в порядок и каждый раз спрашивайте: зачем я это делаю?. Сосредоточьтесь на подлинном смысле своих действий и поведения и распознайте те, которые продиктованы правилами, которые вам не принадлежат.Седьмой день: теперь, когда вы нашли свои объекты и то, что вас представляет, научитесь позволять себе руководствоваться ими и чувством подлинности, которое они предлагают вам, без согласия других и внутреннего судьи.Было полезно ? Поделитесь вашим мнением в комментариях