Узнайте о том, как углубить свою практику и растяжку, занимаясь с другом или партнером по йоге. Эти семь упражнений из парной йоги помогут улучшить гибкость, осанку и баланс. 1. Наклон к стопам 2. Поза дерева 3. Поза Головы Коровы 4. Наклон вперед из положения сидя и Поза Плуга 5. Собака Мордой Вниз и Стойка на Руках 6. Боковая Планка 7. Поза Героя
Узнайте о том, как углубить свою практику и растяжку, занимаясь с другом или партнером по йоге. Эти семь упражнений из парной йоги помогут улучшить гибкость, осанку и баланс.
1. Наклон к стопам
2. Поза дерева
