Всем привет!
- Вчера вечером, когда на часах было уже 19:00, а мне ещё ходить и ходить, подумалось мне, а как сделать так, чтобы распределить нагрузку более равномерно в течение дня? И вот до чего я додумалась:
- Если я работаю из дома, стоит расположить рабочее место на максимальном расстоянии от холодильника. Ведь каждый поход к нему - это шаги!
- Если я работаю в офисе, то стоит чаще ходить за водичкой, отнести бумажки в канцелярию или на ресепшен. Это так же может несколько разгрузить глазки, глядящие в монитор.
- Если я на выходных, возможно стоит заранее планировать несколько походов в разные магазины, выбирать магазины чуть дальше от дома, или чуть менее эффективные маршруты, а так же прогулки, предполагающие больше движения.