Здравствуйте! Все мы хотим оставаться молодыми, юными, избежать старения и максимально сохранить красоту. Но, кажется, все в мире против этого: стресс, плохая экология и продукты, генетика. Зачастую мы не понимаем, что огромный вред мы приносим себе сами, своей мимикой! Именно поэтому правильный уход и другие наши действия не приносят 100% результата. Сегодня мы посмотрим, какие наши привычки нас старят.
Подписывайтесь на мой канал, здесь публикуется масса полезной информации для нашей красоты, молодости и стройности!
Чем же может быть опасна наша мимика?
К сожалению, она может привести к нежелательным возрастным изменением. Как это происходит? Мы привыкли к нашей мимике, используем ее часто, гримасничаем, активно работаем лицом. Поэтому мышцы часто сокращаются, из-за этого происходят спазмы, и мышечные волокна укорачиваются. Все это приводит к раннему старению, возникновению морщин, проблемам с кровоснабжением мягких тканей.
Как избавится от этого, если мы об этом не задумываемся? Ответ прост и гениален – нужно больше обращать внимание на себя, свое лицо, задумываться и контролировать. Необходимо осознать свое лицо и постепенно вы сможете побороть вредные мимические привычки.
Топ-5 старящих привычек в мимике
Хмурить брови и лоб
От этого образуются глубокие морщины и заломы на переносице и на лбу. Обычно мы хмуримся на ярком солнце, когда сосредоточено смотрим в гаджет, сердимся на кого-то.
Как избавиться от такой привычки? Носить очки на солнце, если дело в нем. Но что делать с эмоциями, как контролировать их на лице? Здесь вам поможет небольшая хитрость:
Вырежьте небольшой треугольник из бумаги, нанесите на него крем. Приклейте его на переносицу и лоб. Так походите по дому, когда вы будете хмуриться, листок бумаги вам будет мешать. Делайте так периодически, и вы сможете избвиться от привычки хмурить лоб.
Опускать уголки губ
Недовольное выражение лица, грустная улыбка, эмоции разочарования и/или обиды. К сожалению, все это достаточно часто встречается в нашей жизни.
Это приводит к вечно печальному, недовольному лицу, морщинам.
Что делать? Попробуйте проследить за своей мимикой. Подумайте, стоят ли все эти, пусть и плохие мелочи, вашей красоты и молодости? Старайтесь больше улыбаться, может тогда и поводов для улыбки станет больше.
Морщить нос
Мимика брезгливости, надменности. Такая привычка очень портит наше лицо, образует носогубные складки и валики, ухудшает лимфоток на лице, что приводит к отечности. Так же нарушается питание кожи.
Исправляем! Контролируйте мимику, проследите за своим эмоциями. Если это сложно делать, то вот способ-помощник.
Возьмите тейп или обычный лейкопластырь . Вырежьте две полоски и наклейте их вдоль носа. То есть, одна полоска слева от носа параллельно ему, а другая справа. Верхняя часть полоски крепится на глазной орбите, а нижняя около губы. Теперь походите так по дому. Если ваше лицо будет спокойно, то лейкопластырь не будет вам мешать. Но когда вы снова сморщите нос в брезгливом «фи», то лейкопластырь вам помешает это сделать. Главное делать так регулярно и вредная привычка уйдет.
Поджимать губы
Поджимая губы и уголки губ, мы делаем себе только вред. Ведь от этого у нас образуется брыли, так называемые бульдожьи щеки. А наши губы теряют объем и цвет!
Старайтесь не поджимайте губы и нижнюю челюсть, помните о том, как это вредно. Старайтесь регулярно расслаблять лицо. Вот пара простых, элементарных приемов, которые расслабят нижнюю часть лица:
- Надуйте щеки, покатайте воздух внутри рта.
- Наберите воздух и сделайте «тпррууу» как лошадка.
Применяйте их несколько раз в день.
Сжимание челюстей
Делаем мы это от злости, напряжения, стресса или холода. Это вредно как для зубов, так и для мягких тканей лица. Жевательные мышцы входят в гипертонус и образуются отеки, задержка лимфы.
Контролируйте жевательные мышцы, расслабляйте их. Еще вам поможет регулярный массаж лица, вы можете сделать его себе самостоятельно. А также несколько раз в день выполняйте простой прием: откройте рот широко (так, чтобы вам было удобно, не допускайте дискомфорт), как бы говоря долгое «А». задержитесь в таком положении несколько секунд.
Работайте над собой, ведь вложенное сейчас время в себя любимую сбережет вам в будущем и деньги, и нервы. Какие привычки из перечисленных есть у вас? Пишите в комментариях. Не забудьте подписаться на канал. Вам может быть интересна статья «5 главных ошибок в уходе, которые портят вашу кожу!».
До скорой встречи, друзья!