"Люби себя" - как часто мы слышим эту фразу, особенно на психологических форумах, да и в "болталках" с подружками тоже нередко вспоминаем данную мантру. Но я не психолог и если честно до сих пор на 100% не научилась любить (особенно себя). Хотя с возрастом, конечно многое поменялось и в отношении к себе и в отношении к окружающим. Что я открыла? Что же такое любовь к себе и к окружающим?
- Принятие. Да, мы должны принимать себя и дорогих нам людей такими, какими мы есть. (PS совершенствоваться не запрещается никому и никогда. Так же как и "ломать" ни себя ни других)
- Уважение. Это способность устанавливать и поддерживать личные границы, несмотря ни на что следовать своей системе ценностей и принципов (то же относится и к окружающим вас людям)
- Забота. Это просто высшая необходимость, согласно своим потребностям и интересам. А также забота о себе предполагает беспрерывное саморазвитие, своевременное лечение заболеваний и их профилактику, заботу о теле и психике (спорт и правильное питание, здоровый сон)
Вы удивлены, что в блоге о похудении вдруг поднялась тема любви? Ничего удивительного, ведь когда вы научитесь любить в первую очередь себя - то вы будете здоровыми, счастливыми, энергичными, умными, творческими... И станете притягивать к себе именно таких людей! Так, всё, достаточно размышлений, в любом случае только вам решать как вы живёте, как вы любите и насколько вы счастливы.
Мой день как обычно начался с прогулки с Арчи. Если вы сами не можете заставить себя двигаться - заведите собаку. У вас просто не останется "отмазов"))) А когда вернулись, захотелось мне испечь сырных пп блинчиков, листайте фото:
На работе без чашки кофе - никуда! На обед булгур с мясом, жареные стрелки чеснока (люблю их, а вы пробовали?) и салат
На перекус зеленый чай и доела кусочек творожного пирога с вишней (вчера делилась с вами). И к ужину отварила гречки, пожарила купаты (не пп, но кто на поддержании веса- можно) и много салата
И начала спеть своя клубничка. Вот такая ягодная тарелочка на "закуску"
Любите себя. Любите окружающих. Любите жизнь!