Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 14кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Всем доброго дня, и хорошего настроения!
Давно ничего не писала так, как особо нет времени заниматься Дзеном. Дела огородные, борьба с сорняком, и переодические поездки в город. Каждая поездка заканчивается нервами, и зря потраченным временем.
Оформляю выплату от 3-7 лет, приехала заранее узнать какие нужно собрать документы. Сказали, что нужно. Собрала. Приезжаю оформлять, и тут мне заряжают: "а где выписка из похозяйственной книги?"Говорю какая выписка? Мне ничего такого не говорили. Специалист мне отвечает: "ну вы наверное не сказали, что вы из села?"И тут я в конец офигела! Мне что табличку на шею нужно было повесить, что я из села? 😳Это ваша работа спрашивать, а не моя 😏. Хочу заметить, что за этой самой выпиской мне нужно ехать за 70км. Вобщем, как всегда дурдом, уехала я от-туда "разозлитая"😂, и с зря потраченным временем.
Погода у нас жаркая, клубника спеет, черешня, тутовник.
Я не люблю тутовник, вкус у него какой-то пресный, а муж обожает.
Вечерами поливаем с дочкой огород.
Моя помощница😊. Приучаемся к труду с детства.
Вес у меня колеблется, то плюс, то минус. В понедельник был 71.700кг.
11.06 у нас в хуторе состоялся "Фестиваль советской песни". Приезжали солисты из 10 ти разных хуторов, было очень интересно, и весело.
Что касается меню. На завтрак был овсяноблин в виде десерта.
На обед макароны с сыром и салат.
На ужин отварила два яйца, и тот-же салат, что и в обед. Белка сегодня можно сказать нет, одни углеводы, что- то не хочется мне ни рыбы, ни мяса. Как проходит ваше похудение?делитесь😊.
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖