— А у тебя бывают сожаления о прошлом? В том смысле, что вот я, например, чем дольше живу, тем больше вспоминаю про моменты, в которых нужно было поступить иначе: смелее, честнее, обдуманнее. Но я не могу повернуть время вспять. И от этого еще хреновее на душе. Что ты в таких случаях делаешь?
— Я о прошлом, честно говоря, не сожалею. Совсем. Потому что, внимательно однажды и не единожды подумав, понял, что это совершенно бесполезное для меня занятие. Если хочешь, могу пояснить. Надо?
— Да, конечно. Поясни.
— Если я сижу и сожалею о прошлом, я пропускаю самое важное – момент в настоящем. И если я сейчас буду сидеть и сожалеть, то со стопроцентной вероятностью завтра я пожалею о том, что сегодня я был занят сожалением, а не удовольствием от жизни. То есть завтра у меня поводов посожалеть о прошлом прибавится :)
— Да, верно :) Это вполне логично :)
— Ага. И получится эдакое самовоспроизводящееся колесо: я сегодня сожалею о том, что упустил вчера, и из-за этого сожаления я буду завтра жалеть о том, что я упустил теперь уже сегодня. Когда-то это нужно прекратить :)
Вот эта сконцентрированность на минусах и на том, что «не так» — это и есть главная причина общего недовольства жизнью. А в это время каждый момент жизни наполнен как минусами, которые можно заметить, так и плюсами, которые заметить тоже можно, но для этого нужно желание и старание. Особенно поначалу.
В целом, напомню, наша психика за миллионы лет эволюции научилась замечать в первую очередь минусы, опасности и поводы для недовольства. Это нам особенно было нужно во времена выживания, когда опасность таилась за каждым углом и кустом: реальная опасность, смертельная опасность. И поэтому прохлаждаться было некогда, а спасать свою жизнь нужно было регулярно. Но прогресс не стоит на месте, и бОльшая часть смертельных опасностей для нас уже не актуальна. Да и не смертельных тоже. Однако механизмы под общим названием «заметь опасность!» работают. И поэтому новый эволюционный навык – «заметь удовольствие и наслаждайся!» — только-только начал формироваться. И то не у всех, а только у тех, кто его формированием занимается целенаправленно. Но оно того стоит.
И вот как раз-таки для формирования этого нового навыка вместо сожаления о прошлом полезно занять себя другими мыслями: о том, какие плюсы, ништяки и бонусы подарила мне жизнь, и сейчас, и в прошлом. Да-да, в том самом прошлом, о котором я только что чуть было не начал сожалеть. Мне показалось, что я чего-то упустил? Ну, вообще-то в жизни вокруг нас столько всего происходит, что попросту невозможно чего-то не упустить. Мы регулярно проходим мимо чего-то, упускаем что-то, в чем другие люди успели поучаствовать. Но во всех классных событиях в жизни поучаствовать не сможешь, и во всех ситуациях принять исключительно гениальные и верные решения у тебя тоже не получится. Ни у кого не получится. И если вдруг показалось, что кто-то регулярно принимает в своей жизни только правильные и удачные решения, то это только показалось. Нет таких людей. Ни одного.
А вот если усилием воли, осознанно во всех ситуациях, когда что-то пошло «не так», научить себя обращать внимание на плюсы и подарки от жизни, то происходит «чудо»: с каждым новым днем способность вычерпывать из жизни ништяки неуклонно растет, и с каждым разом решения в моменте получаются всё лучше (потому что растет способность искать плюсовые и радостные варианты), и поводов для сожалений становится всё меньше. Да, эти поводы всё равно остаются, потому что, как я и сказал ранее, нет ни одного человека, кто был бы способен принимать исключительно удачные решения. Но ощущение «жизнь удалась» — действительно крепнет. «Жизнь удалась» — это не объективная реальность, а субъективное ощущение, которое получается у человека тогда, когда он смотрит на так называемую «объективную реальность» под нужным ему углом. Под «плюсовым» углом.
Счастливый человек – это не тот, кто никогда не спотыкается и не падает. Счастливый – это тот, кто каждый раз, упав, встает, отряхивается, приводит себя в порядок и идет по жизни дальше, концентрируясь не на горечи от падения, а на радости от следующего шага по дороге любимой жизни.
А сожалением об упущенных возможностях пусть занимаются люди, у которых жизнь бесконечная. Видимо, им не жалко тратить своё драгоценное время на эти пустые переживания :)
И будем откровенны: если уж и «бояться» что-то упустить, так это радость от текущего момента, потому что это главное богатство, которое у нас есть. Да и этого упущения, кстати, не стоит бояться, потому что пока мы боимся – снова упускается радость от «здесь и сейчас» :) Поэтому – сожаления и прочие страхи «неидеальности» можно смело выкидывать. Они для жизни не нужны :)