"Посеешь характер — пожнешь судьбу". Эта истина известна с древних времен. Слова приписывают Конфуцию, который жил две с половиной тысячи лет назад. Если хотите счастливой жизни, важно формировать свой характер, развивая здоровые и сильные черты личности. А какие именно? Новое психологическое исследование, опубликованное в журнале "Позитивная психология", дает исчерпывающий ответ на этот вопрос.
Исследователи отслеживали с помощью дневниковых записей жизнь 196 женщин (средний возраст 25 лет), чтобы оценить, насколько они обладали различными чертами характера и как их сильные стороны помогали им преодолевать повседневные проблемы. Психологи установили, что наибольшее значение для психологического благополучия имеют живость, надежда, юмор. Чтобы жить так, чтобы радоваться и насаждаться, не застревая на трудном, нужно быть в потоке силы, гореть энтузиазмом. Психологически здоровые личности именно этими качествами, позволяющими сохранять свое позитивное мироощущение, и обладают.
Список самых сильных сторон личности (по убыванию):
- Живость
- Надежда
- Юмор
- Любопытство
- Доброта
- Обучаемость
- Упорство
- Социальный интеллект
- Творческий подход
- Признание красоты и совершенства
- Благодарность
- Любовь
- Видение перспектив
- Саморегуляция
- Командная работа
- Здравомыслие
- Лидерство
- Честность
- Храбрость
- Справедливость
- Духовность
- Прощение
- Смирение
- Благоразумие