23 день пресса из 30 дней по приложению.Осталось7 дней.

Тренировка прошла успешно

ОНА СОСТОЯЛА из 24 упражений, в котором давалось каждое упражнение

Упражнения

Калории

Также нужно просчитывать для соблюдения сушки,чтобы не заплыть процентным жиром.Около 3000-4500

Итотаков ,что осталось всего немножко, будм топить,рвать и метать,чтобы достичь 30 дня подписваайся,чтобы не пропустить 30 дневрый результат.