Начала сегодня бегать. Нравится, но пока совсем ненадолго меня хватает. Но всё постепенно.
А ещё почти целый день не делала ничего серьезного. Давно такого не ощущала. Просто лёгкость и спокойствие от того, что нет никаких срочных дел. Нужно обязательно ввести такие деньки на постоянной основе. Очень хорошо восстанавливает.
Растяжка с каждым днём становится лучше. Это очень радует и даёт мотивацию продолжать.
Состояние кожи улучшилось. Тело тоже понемногу меняется. Думаю, причина тому вода. Я никогда не выпивала даже минимальную норму. Ощущаю, что сейчас организм мне очень благодарен.
Эмоциональное состояние тоже постепенно улучшается. Сегодня днём, помимо отдыха, поспала несколько часов. Очень было нужно. Не удивлюсь, если заболею. Чувствую, как мой разум, тело и психика освобождаются от всего негативного, ненужного, пережитого. Постепенно прихожу в норму. Это долгий путь. Но уже сейчас во мне поселяется по крупицам такое тихое спокойное счастье, умиротворение.
Верю в то, что впереди меня ждёт только лучшее.