Альберт Эйнштейн однажды рассматривал вопрос от Томаса Эдисона: "Какое расстояние от Нью-Йорка до Чикаго?". Он ответил: "Это можно посмотреть в справочнике" (не дословно).
Мы привыкли держать в голове ненужную информацию. Из-за этого наш фокус съезжает с действительно важных дел. Происходит постоянная неразбериха, приоритеты нарушаются.
Когда есть много идей, много планов - и всё это остаётся в голове, вы рискуете всех их потерять. Потому что наш мозг не мультизадачен, он может концентрироваться только на чём-то одном. А когда такой беспорядок - это невозможно, и нейронные сети не закрепляются.
Планирование.
Запишите все ваши планы. С вечера или утра. Многие рекомендуют именно с вечера, чтобы на следующий день уже просыпаться с правильным настроем. Так вы избавитесь от мусора в голове. Вы будете чётко и ясно знать, что вам делать, и получите на это настрой.
Планирование с вечера также влияет на сон. Вы будете больше высыпаться. Про вечернее планирование прикладываю видео от Константина Довлатова.
Всем великих успехов, используйте мозги правильно.