Поможет ли минеральная вода избавиться от лишнего веса? ДА!
Похудею ли я на пряниках, если буду пить по 3 литра Боржоми в день? НЕТ!
Давай честно. Пока ты не изменишь свой рацион, ничто не поможет тебе похудеть. Но не так это сложно! Исключи 3 продукта и вес начнет таять (читай в статье «Три продукта, которые делают тебя толстой»). А «минералочка» поможет тебе в столь нелегком труде избавления от ненавистных килограммов
О чем бы не кричали критики – похудеть на "боржоми" вполне реально. И причин тому целых 2:
1. Поскольку ты начинаешь пить "боржоми", а она занимает немало места в желудке))) – приходится отказываться от других напитков. А поскольку у тебя проблемы с весом (иначе зачем ты это читаешь), готова поспорить, что заменять будешь не чистую безкалорийную родниковую водичку, а сладкий сок, кофе с молоком и сладкий чай с лимоном. Тут работает простая арифметика: элементарное снижение калорийности приводит к ее дефициту и оно само худеется!
2. И если б не второй пункт, можно было бы не тратиться на элитную водичку за 50 - 100 руб за бутылку, а остановиться на огромных дешевых пятилитровках, НО…
Помимо всех прочих полезностей, «боржоми» известно своим высоким содержанием магния – около 300мг/л (норма в сутки 350-400). Этот волшебный минерал активизирует процессы переработки пищи в кишечнике, совместно с жирами образует соли которые не усваиваются и активизирует обменные процессы
Может показаться что это скрытая реклама "боржоми"))) Но нет. Ессентуки под номером 17 так же имеют повышенное содержание магния в составе. А потому поставив себе целью избавится от 5-10 кг, смело закупаем минералку
Идеальный способ употребления насыщенной магнием минеральной воды:
- 2 стакана в течении дня – распределить за 15-20 минут до принятия пищи
- 2 стакана в вечернее время ВМЕСТО еды
Для формирования привычки отказа от вечерней трапезы и ночных перекусов (самое действенное средство не есть за 4-5 часов до сна НИЧЕГО!): налей в бокал Боржоми, положи 2 кусочка льда и лимон. Воспринимай вечер в качестве аналога развлекательного. Откажись от любого вида перекуса! Замени еду на приятно-щекочущий пузырящийся напиток
Читай "4 шага - как приучить себя меньше есть" и "почему ни одна диета не работает"
Присоединяйся к системе потере веса ХочуХудеть.com БЕСПЛАТНО прямо сейчас!