Надпись «солнцезащитный» на тюбике с кремом — не гарантия того, что с ним наша кожа будет в безопасности. Всего несколько простых правил помогут выбрать хороший продукт для загара.
Загорать — опасно
Солнце повышает риск развития рака кожи. Например, меланомы — самой серьезной его формы. Меланома развивается даже из простой родинки, особенно если не защищать ее от ультрафиолетовых лучей.
Рак — не единственная проблема, к которой приводит загар. Со временем из-за солнца кожа сушится, становится менее упругой, на ней появляются морщинки и пигментные пятна.
Такие последствия бывают не у всех. Но крем для загара — это хороший способ снизить риск их появления. Некоторые считают, что в солнцезащитных кремах содержатся токсичные вещества, поэтому боятся ими пользоваться. Это не так: все соединения много раз тестируют на безопасность и эффективность, перед тем как добавить в состав.
Ищите средство широкого спектра: с защитой от UVB и UVA лучей
На всех солнцезащитных кремах есть маркировка SPF. Она означает, что средство защищает от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). Для ежедневного применения хватит SPF 15 — этого достаточно, чтобы уберечь кожу, пока вы гуляете с собакой. Но тем, кто собирается провести на улице больше времени — пойти в поход, на пляж или экскурсию по городу, стоит использовать средство с SPF 30 и выше.
Если на тюбике написано «широкий спектр защиты», значит, продукт защищает кожу не только от ультрафиолетовых лучей типа B, но также типа А (UVA). Первые — ключевая причина развития рака кожи. Вторые приводят к преждевременному старению и появлению пигментных пятен.
Врачи советуют использовать именно комбинированные средства. Наносите их за полчаса до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа на свежем воздухе.
Оцените текстуру
Средства от загара бывают разные:
- Спрей или аэрозоль. Не самая удобная форма продукта — его трудно нанести равномерно и можно случайно вдохнуть.
- Лосьон (молочко) или крем. Самая удобная форма. В отличие от спрея, его легко наносить и нет риска вдохнуть.
- Жирные кремы. Обычно средства с высоким SPF по ощущениям более маслянистые. Они лучше защищают кожу, но нравятся не всем, потому что оставляют блеск.
- Гели. Гелеобразные средства почти не жирнят кожу, но их нужно часто обновлять — в них меньше солнцезащитных ингредиентов.
- Стики. Сложно наносить и стирать, поэтому такие средства лучше всего использовать на маленьких незащищенных участках — нос, губы, веки.
Если у вас чувствительная кожа, пользуйтесь средствами на основе диоксида титана или оксида цинка. Они почти не вызывают раздражений и не проникают через кожу, но оставляют белую пленку на теле.
Не верьте всему, что написано на упаковке
Не всегда производители говорят нам правду. Вот маркировки, к которым нужно отнестись критично:
- «Водостойкий». Нанести водостойкий крем перед плаванием — хорошее решение. Но вода смывает значительную часть любого солнцезащитного средства, поэтому его все равно придется нанести повторно после купания.
- «Достаточно одной капли». Средства от загара всегда нужно наносить щедро, не упуская ни одного участка кожи. Это не увлажняющий крем, который можно разбавить — здесь важен хороший слой. Есть даже специальный калькулятор, который помогает понять, сколько средства нужно.
- «SPF 2». В магазине можно найти средство с очень низким SPF (меньше 15), например 2 или 3. Его брать не стоит — оно почти ничем не поможет, и вы рискуете получить ожог.
Статья была полезной? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше знать о том, как беречь свое здоровье.
Читайте также:
