Все дело в том, что все дают себе сразу множество жестких ограничений, при которых смогут выдержать ну 2-3 недели максимум. После этого конечно же сорвутся и начнут заедать свое горе.
Хм.. Стоит ли оно того, за 2 недели вы «потеряете» много нервов, затем будите себя ненавидеть потому что сорвались и вес вернулся и поймете что ничего у вас не выходит и вы никогда не сможете похудеть. После такого мозг, а следовательно и вы, не захотите делать еще попыток.
А знаете как я делаю со своими клиентами. Я беру все множество факторов, которые влияют на процесс похудения и ввожу их в жизнь человека постепенно. О каких факторов я говорю, например это определенные продукты питания, физическая нагрузка, отдых, образ жизни, качество и количество сна и т.д..
Самое главное не забывать, что все мы индивидуальны, и каждого фактора нам надо в разном количестве и разной последовательности.
Если же вы хотите чтобы я разобрал конкретно ваш случай и прислал вам запись разбора, то записывайтесь ко мне на бесплатную онлайн консультацию.