Как почувствовать себя женщиной?
Мне очень нравится фраза Ле Гуин: чтобы стать женщиной, нужно всего лишь родить и вырастить саму себя.
⠀
В прошлых постах я писала о гомеостазе: что наше тело вырабатывает определённый "гормональный коктейль", помнит его состав и возвращается к нему так же регулярно и неуклонно, как перелётная птица возвращается домой) Даже после беременности и родов, кризисов и разводов, кормления и пеленания, йоги и похудания - тело обычно возвращается к более или менее исходному психоэмоциональному состоянию :(
⠀
Но что делать, если мы часто рождались и росли с гормональным коктейлем, в котором вместо состояния женщины-женщины записано "избу на скаку остановит"? Можно ли вообще его изменить?
⠀
Как показывает практика - можно!
⠀
Я опишу несколько способов, которые обычно работают хорошо и могут быстро дать представление о таком очень женском, очень наполненном состоянии - нежности, мягкости, сладости…
⠀
1. Двигаться медленно. Согласитесь, редко женственные женщины бегают, во всех смыслах) и вообще торопятся. Быстрые движения бывают нужны, чтобы вытащить ребенка из-под колес машины или себя из западни сострадания, но в остальном двигаться мееееедленно и при этом чтобы внутри было прияаааааатно - это самое женское занятие) Чтобы привыкнуть к такому движению, могут подойти цигун и йога, танец мандалы или просто танцы под медленную музыку…
⠀
2. Держать внимание в матке. Матка - женский центр, как ни крути. Дело не в том, чтобы ею натужно дышать, а просто в том, чтобы удерживать в ней внимание. Возможно, дышать вместе с нею) Можно присоединять к этому визуализации, оранжевый цвет, розовое сияние. Можно попробовать йони бани)
⠀
3. Есть фитоэстрогены. Они помогают женщине светиться) особенно если это действительно какие-то живые фрукты и овощи, инжир, авокадо, орехи, и всякое такое свежее, теплое, нежное, прямо с дерева, тогда гораздо больше энергии мягкой, женской, нежной. Но и разные отложенные сухофрукты и красное вино тоже подойдут, если подходить к ним осознанно и наблюдать, замечать, как меняется состояние, ощущения, где оно, женское? Внимание внутри себя, к ощущениям, к состоянию - это само по себе Женщина.
⠀
Возможно, не сразу получится удержать эти состояния, не сразу будет заметна разница, это не переключатель вкл/выкл, это скорее шлюз, который важно наполнять, неустанно, неуклонно, терпеливо, бережно и нежно… относитесь к себе как к ребенку, как к котёнку, как к прекрасному кусту роз, который растет постепенно и не цветёт по заказу…
⠀
И если нужна помощь в этом - Вы знаете, где меня найти)
#телолюбви #теловголове #любовьксвоемутелу #моетеломоедело #самолюбование #психологиятела #женскаякрасота #образтела #принятиетела #принятиесвоеготела