Один маленький мальчик, сын моей знакомой, спросил меня как-то: "А как перестать бояться?". На мой вопрос чего он боится малыш сказал, что больше всего на свете боится темноты и тараканов.
Для того чтобы избавится от своих страхов и переживаний в первую очередь надо самому себе искренне признаться - чего конкретно вы боитесь? Это как с болезнью - невозможно её лечить не поставив точный диагноз.
Повторюсь, главное ЧЕСТНО определится в том, что является источником страха, беспокойства и периодической тревоги. Это может быть и часто ругающийся близкий человек, и поднадоевшая работа, и даже тараканы🪳
Кстати, тот маленький мальчик начал довольно быстро избавляться от своих фобий. Мы посмотрели с малышом в интернете про тараканов несколько видео и статью с фото. И оказалось, что это очень древние и интересные насекомые.
Потом мы все вместе пошли пить чай на кухню. Где я обнаружил, что "случайно забыл" свой телефон в комнате, в которой уже выключили свет. Но храбрый малыш сам вернулся в тёмную и страшную гостиную и принёс мне мой телефон, на экране которого ещё высвечивалась статья с фото огромного рыжего таракана... Друзья, старайтесь смело признаваться сами себе в том, что вас пугает или беспокоит. Это и будет первым шагом к полному избавлению от этой проблемы!