- куриное филе ~0,2кг (если хотите добавить белка)
Можно миксовать на свой вкус, что-то убрать или добавить(лук, помидор, горошек, сыр, кукуруза, фасоль и тд)
Мелко нарезать кубиком, высыпать в форму, добавить растительное масло, специи(чеснок, копчёная паприка, имбирь, кориандр, укроп, соль), накрыть фольгой и в предварительно разогретую духовку на 180° на 60мин, потом фольгу снять и ещё 20мин на 300° для румяной корочки
Можно залить после снятия фольги сметаной+яйцо или смазать майонезом и посыпать сыром. На любой вкус и бюджет
- 4 кабачка ~2кг
- 5 картошин ~1кг
- 1 морковь ~0,2кг
- куриное филе ~0,2кг (если хотите добавить белка)
Можно миксовать на свой вкус, что-то убрать или добавить(лук, помидор, горошек, сыр, кукуруза, фасоль и тд)
Мелко нарезать кубиком, высыпать в форму, добавить растительное масло, специи(чеснок, копчёная паприка, имбирь, кориандр, укроп, соль), накрыть фольгой и в предварительно разогретую духовку на 180° на 60мин, потом фольгу снять и ещё 20мин на 300° для румяной корочки
Можно залить после снятия фольги сметаной+яйцо или смазать майонезом и посыпать сыром. На любой вкус и бюджет
