Бывает, просыпаешься утром и понимаешь: тебе грустно. И, вроде бы, за ночь ничего такого не произошло, ещё вчера ты был весел и бодр, а сегодня тобой овладела печаль.
Конечно, есть много способов разогнать грусть, и тебе они хорошо известны. Можно вспомнить все хорошее, что есть в твоей жизни, похвалить себя за множество больших и маленьких достижений, отвлечься на работу, сериал, спорт, общение.
Но сегодня тебе почему-то не хочется этого всего, а хочется тихо грустить. И ты разрешаешь себе это.
В этот день ты как будто становишься для себя своим ребёнком-подростком. Он уже не малыш, которого можно взять на ручки и пожалеть. Но, в то же время, он ещё и не взрослый, который привык со всем справляться сам.
Поэтому ты выбираешь просто быть рядом. Не лезешь к нему в душу с расспросами, не успокаиваешь, не пытаешься развеселить. Ты просто даёшь ему понять, что, если понадобится, он может рассчитывать на твою поддержку.
В этот день ты ничего от себя не требуешь, никаких подвигов и свершений. Вместо спорта - долго гуляешь в одиночестве, вместо работы или учебы - слушаешь по кругу грустную песню, вместо выполнения накопившихся дел - лежишь на кровати и смотришь в потолок.
Аппетита нет, но ты предлагаешь себе что-то из того, что любишь. Медленно ешь, почти не ощущая вкуса.
Это состояние не назовёшь жалостью к себе - это, скорее, глубокая, тотальная печаль по всему безвозвратно ушедшему, по всему, чего хотелось, о чем мечталось, но что по каким-то причинам не сбылось и уже никогда не сбудется.
Я люблю эти дни. Если бы их не было, не было бы и других - полных энергии, радости, задора, здоровой злости и желания свернуть горы.
Эти дни мне нужны для того, чтобы то, что должно отболеть, наконец, отболело, и я могла это отпустить. Эти дни мне нужны для того, чтобы побыть с собой наедине, глубоко заглянуть в себя и услышать в своём тихом внутреннем голосе что-то новое. Они нужны, чтобы познакомиться с собой ещё ближе.
Я знаю, что завтра это пройдёт.
___________________
Чем я могу быть вам полезна - консультации, вебинары, наставничество.
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете мои прямые эфиры и много полезной информации, которая публикуется только там.