Что взять с собой в дорогу? Ладно, чемодан мы еще соберем, но вот когда дело доходит до еды, тут возникает куча вопросов.
Предположим, вы собрались путешествовать в поезде или на машине и хотите обойтись собственными продуктами, и вот по какой причине:
- вы принципиально не едите в придорожных забегаловках, мало ли, что там приготовят - можно ведь и отравиться, тогда и отпуск насмарку
- дома все вкуснее, своё, питательное и надолго насыщает
- возможно, кто-то из близких не переносит некоторые продукты, есть аллергия на глютен или лактозу
- вы хотите сэкономить, ведь вдоль трассы или на ж/д станциях все дорого, дерут тройной ценник
- вы хотите взять с собой быстрые перекусы, чтобы не тратить времени на остановки на трассе
Что обычно берут в дорогу
Список всем известен, повторим для верности еще раз:
- вареные яйца, которые быстро насыщают - сварить прямо перед отъездом, съесть в первые сутки
- отварная курица, питательная - завернуть в фольгу, съесть в первые сутки
- дошики и другая быстрая лапша - много ее не съешь, она очень калорийная и вредная
- картофельное пюре в стаканчиках - на пару раз сойдет
- фрукты и ягоды - помыть и много не есть, могут вызвать брожение и расстройство кишечника
- консервы рыбные и мясные - мясные вряд ли разогреете; берите только качественные, от них бывает сильное отравление
- сдобу, печеньки - не увлекайтесь, не то приедете из отпуска, как шарик))
- йогурты - в них много явных и скрытых сахаров, это не такая уж полезная пища; натуральные йогурты могут испортиться
Многие продукты из этого списка, как видим, вызывают опасения. И вообще, это старый список, теперь фабрики выпускают новую продукцию в дорогу.
Что можно взять в дорогу из новых продуктов
Я работаю на Фабрике здорового питания, и мы специально выпускаем продукты питания, которые пригодятся на работе, на учебе и в дороге.
Их преимущество состоит в следующем:
- легко приготовить - достаточно залить водой, не обязательно кипятком; некоторые продукты можно даже обычной водой, соком
Пример: Каша рисовая, гречневая, кукурузная с малиной, клубникой разводится горячей водой, очень вкусная, для дороги просто идеальна
- готовятся моментально - достаточно 2-3 минут
Пример: Смузи Детокс с клубникой, тыквой, медом, корицей - вкусный и питательный, густой витаминный напиток
- не портятся, не вызывают отравления, безопасны в дороге
Пример: Сибирские снеки с шоколадом,с фруктами на выбор - отличный быстрый перекус, можно похрустеть даже за рулем
- содержат полезные вещества, которые дают энергию - клетчатку, ягоды, фрукты
Пример: ядро кедрового ореха, вяленая клюква, сушеный апельсин и другие вкусные перекусы
- придуманы специально для мужчин, в том числе тех, кто за рулем
Пример: хрустящие бочонки с луком и перчиком, вкусные, хорошо насыщают, содержат много клетчатки
Подписывайтесь на наш канал. Здоровья вам и легкой дороги!
Еще материалы: