Родные люди рядом!
Показывайся родным людям, делись с ними своей любовью и признательностью. Жизнь слишком коротка, чтобы полностью тратить себя на то что не приносит удовольствия. Мы не вечны и наши родные люди тоже. Так почему бы не уделить время тем, кто с нами в радости и в горе?
Чистота залог здоровья!
Когда мы наводим порядок вокруг себя, мы очищаем не только пространство, но и голову. Думаю многие замечали, что когда в голове куча мыслей даже маленькое наведение порядка расставляло наши мысли по порядку и принимать решения становилось намного проще, чем казалось в начале. То есть и порядок навели, и решение приняли.
Вода источник силы!
Выпейте стакан воды. Выпили? Повторите! Наш организм большей частью состоит из воды, так почему бы не дать ему то из чего оно состоит? Напитать его. В начале сложно, как и любая другая привычка, но стоит попробовать как это затянет и вы увидите много плюсов.
Мечта=цель!
Хорошо распределенная мечта становится целью. Уделите ей столько времени, сколько есть в запасе. Будто 15 минут или час, и делайте шаги к цели каждый день и через время увидите, что она оказывается совсем близка к вам.
Учись, учись, учись!
Новое, не всегда хорошо забытое старое. Развивайте свой кругозор, никто не знает, что вам может пригодится в жизни. Деградация мозга не есть хорошо.
Планка!
Планка, которая стоится всего-то пару минут в день. Не пугайтесь начинать стоит с 20 секунд, и каждые 2 дня увеличивать еще на 10 секунд, так и дойдёте до нескольких минут. Это моментально поднимет тонус, лучше всяких энергетиков.
Тишина=покой!
Мы все чаще стали реагировать на выпады жизни эмоционально, и из-за чего стали появляться трудности в общении с окружающими, а чаще всего мы срываемся на близких людях. Уделите хотя бы 5 минут в день полной тишине. И вы увидите как качественно изменится ваша жизнь.
Полезная еда!
Еда – источник энергии. В современном мире мы стали поглощать в пищу, слишком много вредной пищи. Из-за чего стали быстрее уставать, чем наши предки. Постарайтесь чаще питаться овощами и фруктами, особенно в их сезон. Организм вам скажет огромное спасибо!
Природа – жизнь!
Сейчас лето, уделите время прогулкам. Ходите пешком, ездите на велосипеде, роликах, на том что вы любите. Еще лучше если вы совместите это с близкими вам людьми.
Благодарность!
Скажите спасибо за прожиты день, каким бы он не был. Вы узнали много нового сегодня. Так почему бы не поблагодарить за проведенное время.
Любите себя, будьте любимы и дарите любовь!