При чём без разницы: вы можете ощущать виноватым себя за их наличие, а можете испытывать стыд за то, что их у вас их мало или вовсе нет. На самом деле аксиома, которую нужно принять, наличие денег не делает ни вас, ни других хорошими, как и их отсутсвие не делает ни вас, ни других плохими.
Хорошими или плохими (для нас самих) нас делает всепоглощающее чувство долга и вины. А там, где есть долг и его ощущение, там в изобилии могут быть только долговые обязательства или страх перед ними.
Но вина, стыд и чувство долга настолько коварны, что многие не могут прямо понять, что они испытывают именно их. Нам кажется, что нормально это испытывать, а на самом деле это проявление съедающего нас изнутри чувства. От которого и появляются все болезни мира. Не от стресса, а от стыда.
1 признак — самый простой — стараться всем угодить / быть хорошим
И здесь, как обычно, бывает две стороны — это я написала на случай, если вы прочитав, решили, что уже давно не являетесь удобным и хорошим. Борьба с этим желанием — это тоже внутренний конфликт. Например, когда вы видите, что кто-то что-то делает, чтоб оказаться удобным и вас это раздражает, вы жалеете этого человека, вы начинаете ему доказывать, что так нельзя или просто внутренне рефлексируаете на эту тему и он не идёт из вашей головы, то это означает, что через голову вы уже приняли факт того, что в обществе сейчас запрещено быть удобным, но внутри вас выворачивает от вашего желания быть им. Поэтому вам стыдно за своё внутреннее желание быть хорошим. Как результат — вы чувствуете стыд по отношению к себе.
2 признак — считать себя недостаточно хорошим
Вы сами, видимо властью данной вам, решили по только вам известным причинам, что вы чего-то недостойны. Это также проявляется и в осуждениях: «я не достаточно наглый, чтоб ворковать как он», «я не он, чтоб идти по головам» и так далее. На самом деле «он» и пришёл в вашу жизнь показать, что вы то не «он», но «он» делает то, что приходит ему в голову, решает свой вопрос так, как он считает нормальным решить, а вы всего лишь его осуждаете, не делая ничего. Вы размышляете, почему у вас нет таких компетенций, нет таких родственников, на носу вырос прыщ, в анамнезе много болезней. Вы знаете много причин, почему вас всё идёт не так и при любом удобном случае рассказывает именно это, чтоб оправдать свою недостаточность.
Например, вы оправдываетесь, что у вас нет денег и поэтому не можете купить себе хорошие продукты, поэтому вы имеете проблемы с обменом веществ (вообще не связанные понятия, между прочим). Или вы не идёте к психотерапевту, работать с депрессией, потому что считаете, что вам никто не поможет, что такой случай только у вас.
Вы сравниваете себе в худшую сторону, потому что это стыдно быть хорошим, иметь то, что хочешь ты, вообще хотеть стыдно, стыдно за своё счастье, за свой доход, за своё благополучие… вдруг подумают, что я украл, нас…ала, намедитировали. Прелесть этого признака в том, что выйти из него можно приняв как факт: другим всё равно. Они сравнивают не вас, а себя.
3 признак — бороться за справедливость
Многие даже пишут справедливость в свои ценности. У меня было несколько клиентов в индивидуальной работе, у кого я так прямо и спрашивала: вы хотите быть счастливыми или справедливыми? А они так же прямо и отвечали: а нельзя и то, и то? К сожалению, есть разница между «митингом против войны» и «митингом за мир». Признак борьбы за справедливость обычно наблюдается у людей с завышенной или заниженной самооценкой, например, у тех, кто с рождения подвергался насилию (даже словарному). Они склонны осуждать других людей за то, что они воруют, лгут, изменяют, обвинять их в невоспитанности, жадности. На самом деле все эти признаки борьбы направлены на борьбу со съедающим чувством стыда. Даже борьба с весом, борьба за счастье и борьба за жизнь является именно диктовкой чувства долга. Но нужно решить: вы хотите быть счастливыми, или справедливыми?
Завтра опубликую ещё 4 признака. Напишите, интересна ли вам эта тема? Нужно ли продолжать её накрывать? Давать ли арт-техники для работы с чувством долга, стыда и вины, чтоб наконец-то ощутить свободу?
Кстати, именно свобода — это ключевое, что даёт снятие с себя оков стыда и вины. Но имея внутри эти конфликты мы больше всего боимся этой самой свободы и всячески навешиваем на себя долги.
Ко мне приходят женщины, которые умеют зарабатывать миллионы, но эти миллионы делают их несчастными, потому что обретя свободу с деньгами, им пришлось встретиться с собой настоящей. А человек, который стыдится, винит себя или испытывает чувство долга видит себя очень и очень непривлекательным. Хорошие новости — это излечимо.