Замечали ли вы, что в состоянии влюбленности нам совсем не хочется есть? Помните детство, как мы забывали про обеды и ужины, заигрываясь в прятки или устраивая велосипедные "забеги"? А кто за просмотром интересного фильма не замечал как пролетело 2-3 часа и время обеда или ужина вместе с ним? А всё потому, что в состоянии увлечённости вырабатываются нейромедиаторы – вещества радости и счастья.
Но в нашем современном мире - мы, уже "взрослые" нервничаем и стрессуем по разным причинам. Мы всё больше чувствуем себя несчастными, нежели счастливыми...
Да - поесть и получить свой кайф из еды проще всего. Только кайф временный, проблемы остаются, а вот новые трудности в виде чувства вины за срыв, за лишние неизбежные кг - добавляются. И происходит накопление, как снежный ком и нерешённых проблем и лишнего веса. Выход один! Счастье - оно внутри каждого из нас, просто дайте ему выход. Если вы в детстве любили петь - пойте сейчас, если любили танцевать - включайте музыку и танцуйте, если любили природу, кататься на велосипеде - отрывайтесь!Границы наших возможностей - опять таки - только в нашем уме. Позвольте себе перешагнуть через них и быть счастливыми! Кто со мной давно, тот знает, что я нахожу свои нейромедиаторы в хобби (листайте):
а так же в прогулках с Арчи:
А еще люблю я конечно танцевать и компании друзей, но это, к сожалению весьма редкое явление
И что самое удивительное - стать счастливым можно в любом возрасте. Я вам этого желаю. Теперь расскажу о сегодняшнем дне. Помните писала вам, что дожди замучили? Теперь у нас лето вспомнило наконец, что оно - ЛЕТО и жарит с каждым днём всё сильнее. Прогулки с утра надо переносить на более раннее время
На завтрак я успела испечь творожный пирог со свежими ягодами вишни в заливке (листайте фото):
На работе с кофе съела кусочек. На обед булгур с мясом в чесночно-сливочном соусе и салат:
На перекус - йогурт и зеленый чай
На ужин не заморачивалась - подогрела спагетти со вчерашнего вечера и мясо, нарезала салатик