7 подписчиков

Я и моя депрессия. Вегетативная дисфункция или одышка во сне.

15 июня 202115 июн 2021

180

~1 мин

Опять я тут. Пишу свой дневник депрессии. Момент истины конечно помог осознать взаимосвязи, но мне снова стало хуже. Физически хуже. Сейчас я не могу спать. Возникает одышка в момент засыпания. То бишь просто не хватает воздуха, спать не могу, давление повышается. На приёме у невролога сказали, что это вегетативная дисфункция. Назначили успокоительные. Спокойствие есть, а сна нету. Медитации не особенно помогают. Когда плохо, то нахождение в «здесь и сейчас» слишком тяжкое. Потому что здесь и сейчас мне физически плохо. И поэтому надо уходить от «здесь и сейчас». Куда? Ну хотя бы сюда. Отвлекает слегка. А вообще тяжело не спать, я уже хочу поговорить с цветами на столе. Не знаю зачем нужны тяжелые наркотики, если можно не спать просто суток 5. И это было бы смешно, если не было так грустно. Всерьёз думаю сходить в православный храм и поставить свечку. Ну а что? Возможно как раз этого мне и не хватает, чтобы вылечиться.

Спокойствие есть, а сна нету. Медитации не особенно помогают. Когда плохо, то нахождение в «здесь и сейчас» слишком тяжкое. Потому что здесь и сейчас мне физически плохо. И поэтому надо уходить от «здесь и сейчас». Куда? Ну хотя бы сюда. Отвлекает слегка.

А вообще тяжело не спать, я уже хочу поговорить с цветами на столе. Не знаю зачем нужны тяжелые наркотики, если можно не спать просто суток 5. И это было бы смешно, если не было так грустно. Всерьёз думаю сходить в православный храм и поставить свечку. Ну а что? Возможно как раз этого мне и не хватает, чтобы вылечиться.