На днях поняла, что самое ценное достижение последних лет - тотальная эмоциональная сепарация от других людей. ⠀

Если попроще, то на меня перестали влиять состояния и эмоции других людей. Они перестали управлять моим поведением.
⠀
Я перестала присматриваться к чужим настроениям, чтобы понять как себя вести.
⠀
Я перестала напрягаться, когда рядом со мной кто-то не в духе - злится, дуется или бубнит о том, что жизнь дерьмо. У него сейчас дерьмо - у меня окей. Бывает и наоборот.
⠀
Я перестала заботиться и спасать людей от них самих. Я готова предложить помощь, но я могу оставаться в своем настроении. Мне не надо что-то менять из-за другого человека.
⠀
В обратную сторону, я перестала ждать, что кто-то присмотрится к моему унынию и будет спасать меня. При плохом настроении, я просто предупреждаю и прошу о помощи, либо чтобы не беспокоились.
⠀
Так было не всегда. Вернее, я не знаю, когда я перестала, как кошка, водить одним ухом, чтобы понять какой эмоциональный фон меня окружает.
⠀
Я даже писала посты о том, что когда Сэм дома я не могу расслабиться, потому что быть одной в пространстве и с кем-то еще не то же самое. Я больше себя так не чувствую. Ни с ним, ни с кем-то другим.
⠀
Желание побыть в одиночестве не связано с желанием делать то, что не могу в присутствии других.
⠀
Мне бы хотелось дать вам алгоритм того, как это случилось, но я не знаю.
⠀
Просто пишу, чтобы поделиться радостью
⠀
Я очень очень долго хотела уметь так и вдруг заумела.
⠀
А вы как?