Про профессиональное выгорание теперь говорят все. Чаще всего такое клеймо учителю вешают родители.
Не может заставить их "ребёнка" учиться, пусть подыскивает другую работу. Не принимает ночные звонки от родителей, значит бессердечный. Советует больше заниматься дома с детьми, так он свою работу перекладывает на плечи родителей. А по сути, так прямо и говорят, что у учителя профессиональное выгорание. Эксперты, нечего сказать.
Страшно, когда сам учитель говорит об этом. Примерно вот так:
"Чувствую, что сил работать больше нет. Не могу общаться с родителями, раздражают дети, надоели отчёты. Не знаю, как с этим справляться".
Слышали такие слова? И наверно слышали советы, которые дают коллеги друг другу.
- Сходите к хорошему психологу и постарайтесь разобраться, что именно вас больше всего раздражает, оттуда и плясать будете.
- Нужно обратиться к невропатологу. Думаю, что это начинается депрессия.
- Можно попить валерьяночки или пустырничка и успокоитесь.
- Я бы посоветовала поменять школу. Новый коллектив, новые порядки. Пока разберётесь что к чему, года 3 пройдет. А там и пенсия не за горами.
- Ждите! Скоро откроется второе дыхание!
А однажды зашла в учительскую молодая учительница и произнесла слова, которые врезались мне в память на всю жизнь. Именно они больше всего мотивируют к работе:
Моя мама работает в школе больше 40 лет и говорит, что как представит себе жизнь на пенсии на пенсию, сразу выгорание как рукой снимает.
Вот вам и лекарство от выгорания, своего рода.
Помните в фильме героиня Ирины Муравьёвой повторяла снова и снова "Я самая обаятельная и привлекательная...". Так и нам поступать при случае?
Идёшь на урок и бормочешь себе под нос заученную фразу: "Пенсия у меня маленькая, на неё я не проживу, поэтому собери свою волю в кулак и иди работать, пока силы есть". И никто, как бы себя не настраивал, не увеличит нам пенсию.
А может есть другой выход?