Идея марафона довольно проста, заниматься каждый день, сменяя силовые тренировки, лайтовыми.
Мои предпосылки к этому марафону, такие же как и у многих моих сверстников. Жена, дети, много работы, мало времени. И это привело к тому что я за последние годы сильно расслабился и практически перестал заниматься собой и спортом.
И это начало мне сильно мешать, я чувствую что лишние килограммы отбирают у меня часть энергии.
Но это все лирика. Теперь к сути!
У меня довольно обширный опыт, и хорошие знания в теме Спорта, правильного питания и всех процессов происходящих в организме. За это спасибо моему старому другу и наставнику Михаилу Уколову
Я решил вспомнить все свои забытые навыки и за счёт фокуса на марафоне активно прийти в форму. Сейчас мой вес 126кг по итогу марафона хочу прийти к цифре 105, мой адекватный вес с учётом мышечной массы и роста.
И за одно буду делится интересной информацией по спорту и питанию с вами!
Кто нибудь пробовал делать такой забег, что посоветуете?