Рефлексия – это качество, которым наделена каждая личность. Оно заключается в способности оценивать себя, анализировать свои действия. Рефлексируя, мы можем посмотреть на себя как бы со стороны, то есть представить, как нас видят другие.
Рефлексия является важным элементом в формировании личности, так как в моменты размышления о себе происходит самопознание, поиск своего предназначения и определение своей уникальности, неповторимости.
Влияние на личностный рост
В течение дня у человека проскальзывает большое количество мыслей, но у большинства людей половина из всех размышлений - негативные. Не меняя ход своих мыслей на позитив, мы создаем препятствие для своего роста. Чрезмерное негативное копание в себе может привести к депрессии. Поэтому рефлексировать нужно правильно, чтобы это не шло в ущерб. Не нужно относиться к себе предвзято, важно любить себя и оценивать свои действия разумно.
10 вопросов, которые нужно прорабатывать в себе для личностного роста:
1. Правильно ли я распоряжаюсь своим временем?;
2. Полноценно ли я использую свой потенциал?;
3. Все ли я делаю правильно?;
4. Устраивает ли меня моя жизнь?;
5. Что я могу сейчас сделать, чтобы быть счастливее?;
6. Забочусь ли я о себе?
7. Достаточно ли времени я уделяю родным, что я делаю для отношений?;
8. Достигаю ли я своих целей?;
9. Что я могу в себе изменить, что бы чувствовать себя лучше?;
10. Почему я важен?.
Все, что нас беспокоит, находится в нашей голове, способы решения и ответы на волнующие вопросы находятся там же. Не зря говорят, что все начинается с головы, то есть с наших мыслей. Рефлексия - это возможность взять под контроль собственное мышление, осознать свои ошибки и действовать для создания лучшей жизни. Главное использовать свои мысли, как инструмент саморазвития, а не угнетение собственной личности.
