Может ли квартира стать антидепрессантом? Чтобы, возвращаясь после работы, чувствовать расслабление, будто вернулся в оазис тишины и спокойствия. Это возможно, если применить немного хитрости.
Минимализм
Так горячо любимые предметы, которые накапливаются десятилетиями, влияют на душевное самочувствие не в лучшую сторону. Загромождённое пространство вызывает ощущение хаоса и усиливает стресс и тревожность. Минимализм же наоборот успокаивает и дарит чувство защищенности.
Элементы природы
Людей подсознательно тянет к природе. После прогулок по лесу или парку чувствуешь себя отдохнувшим и полным сил. Для душевного равновесия полезно обзавестись растениями. Они не только украсят интерьер, но и очистят воздух от вредных веществ.
Естественное освещение
Естественное освещение помогает регулировать наш ритм – бодрость утром и расслабление под вечер. К тому же яркий солнечный свет улучшает настроение.
Пытаясь поймать солнечные лучи, дизайнеры стали создавать интерьеры со стеклянными потолками. Так ночью можно любоваться на звезды, а днем на облака.
Шум воды
Ученые заметили, что люди, живущие рядом с водоемами спокойные и уравновешенные. Журчание воды и ее движение и впрямь завораживает, и успокаивает.
Чтобы ввести в интерьер элемент воды, можно приобрести аквариум. Некоторые встраивают его в стену ванной, так добиваясь эффекта домашнего спа. Для того чтобы смотреть на воду в движении, приобретают домашние фонтаны или водяные стены.
Нейтральные цвета
Не только на быков влияют яркие цвета. Так красный и оранжевый цвет могут вызывать раздражение. А зеленый цвет может погрузить человека в апатию. Розовый же уменьшает агрессию. Им даже красили стены в тюрьмах и исправительных колониях, пытаясь так повлиять на заключенных.
Психологи советует использовать в интерьере мягкие, нейтральные цвета. А чтобы добавить яркости использовать пудровые тона.
Место для уединения
На случай если и дома все начинает раздражать (пришли гости к жене, заставляют помыть посуду или у домашних питомцев игривое настроение) полезно иметь место для уединения. В нем можно отдохнуть и ненадолго забыть о тех обязанностях, которые поджидают за дверью. Обустройте в доме такие укромные уголки, где можно просто укрыться пледом и восстановить душевные силы.