На днях знакомый прислал мне фото с анапского пляжа, и знаете, что я подумал? Что те, кто вовсю готовился к лету, худел и качался, в Анапу, видимо, не поехали.
Надеюсь, на меня сейчас не обиделись все те, кто так и не смог побороть лишние килограммы из-за «широкой кости», дефицита времени, территориальной удалённости спортзалов и пива с таранкой.
А вот наша сегодняшняя героиня, Мэри Джейн О'Тулл, не стала сваливать вину за свою пищевую распущенность на гены и на социальную среду. Просто захотела и сделала всё возможное, чтобы вернуть себе нормальную жизнь.
Кто-то полнеет из-за стресса и переживаний, а ЭмДжей поправлялась от... счастливой и размеренной жизни. Она на протяжении 6 лет жила с любимым парнем по имени Алекс. У молодых людей во многом совпадали вкусы, в том числе и на еду. Алекса не расстраивало, что ЭмДжей не любит готовить, ведь они оба предпочитали перекусывать фастфудом.
Вот только Мэри Джейн, в отличие от любимого, вовсе не занималась спортом, и вообще мало двигалась. Образ жизни начал сказываться на фигуре, и к моменту, когда в 2016-м девушка услышала заветное: «Будь моей женой!», она уже весила 127 кг.
«Бонусом» начали болеть колени. А когда влюблённые получили фотографии с отдыха в парке развлечений Disney World, Мэри не могла сдержать слёз – неужели это огромное тело на снимках принадлежит ей?
Желая как-то утешиться, О'Тулл с трепетным чувством отправилась в свадебный салон подбирать платье. Но здесь её ждал новый удар – мало того, что необъятные модели, подходящие Мэри по размеру, были далеки от её мечтаний, так они ещё и стоили почти в 2 раза дороже. «Это настоящий налог на жир», – сетовала девушка.
Триггер в виде свадебного платья стал последней каплей, переполнившей чашу терпения девушки. Она сказала жениху, что выйдет замуж не раньше, чем влезет в приглянувшееся платье. Алекс согласился и пообещал поддерживать любимую на протяжении всего процесса похудения.
Путь к фигуре мечты занял почти 2 года. ЭмДжей строго высчитывала калории и записывала в приложение каждый съеденный кусочек. Фастфуд остался в прошлом – его заменили простые и полезные продукты. Пришлось освоить готовку, но и она, и Алекс от этого остались в плюсе.
Кроме питания, девушка налегала на физические нагрузки. Три силовых тренировки в неделю и 2 дня йоги ускорили похудение и помогли избавиться от болей в спине и коленях.
К 2018-му Мэри Джейн О'Тулл весила 66 кг – похудела почти вдвое! Конечно, она без труда вошла в платье мечты, а на свадьбе многие гости просто не узнали невесту, думая, что ошиблись мероприятием.
Свадебное платье, по большому счёту, не самая важная вещь в жизни, но для Мэри Джейн оно стало символом победы над собой. Думаю, она сохранит его на всю жизнь.
Худеть к пляжному сезону или ко дню Парижской коммуны, конечно, можно – если на талии осели 2–3 лишних килограмма. Но если ваше тело сковали 15, 20, 30, а то и больше килограммов жира – проблема требует системного подхода и подразумевает полное изменение образа жизни.
Худели когда-нибудь на большое количество килограммов? Делитесь, что стало последней каплей? Не забывайте ставить палец вверх и подписываться на канал.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.