Можно ли в свои 88 лет выглядеть на 50 или даже 40 лет? Женщина фитнес-тренер, проживающая в Ливане утверждает, что даже в таком почтенном возрасте можно оставаться в прекрасной форме. Более того, женщина продолжает активно заниматься тренировками и дает ценные советы всем своим ученицам и ученикам.
Возраст не помеха для тела
Многие люди уже в 40 лет себя представляют дряхлыми стариками в возрасте 60 лет. Этот популярный стереотип развенчала тренер по фитнесу из Ливана. Она уже на протяжении многих лет занимается физическими нагрузками, которые буквально продлевают ей жизнь.
Самое интересное в том, что спортом Нахида начала заниматься только в 50 лет. До этого времени она жила обычной жизнью, но со временем поняла, что нельзя сидеть на месте, поэтому записалась на фитнес вместе со своим внуком и зятем. Так она быстро втянулась и начала активно заниматься тренировками. Конечно, изначально было трудно и достаточно неловко посещать зал, выполнять сложные указания тренера. Нахида призналась, что даже планировала уйти, но сумела проявить упорство и сама стала настоящим фитнес-тренером.
Нагрузки и упорство уже немолодой женщины принесли свои плоды. Она смогла не просто побороть опасное заболевание, но и показала всему миру, что заниматься спортом можно в любом возрасте.
«Свой первый сертификат я торжественно установила на стенку. Никто не верил, что со своей болезнью я еще смогу помогать другим людям» - пишет в своем блоге Нахида.
Уже сейчас общее количество ее учеников перевалило за несколько тысяч. Большинство девушек впервые начали заниматься фитнесом, но уже имеют определенные успехи. Все они хотят быть похожими на своего «учителя».
В чем секрет прекрасной формы?
Конечно, в первую очередь – это постоянные тренировки. Однако без правильного питания и упорства тут нельзя обойтись. Кстати, женщина вообще не пользуется косметикой, но выглядит намного младше своего возраста.
Универсального способа не существует. Главное в жизни правильно питаться, пить чистую воду и постоянно работать над своим телом. Еженедельные тренировки всегда дают положительный результат. Если они прочно входят в жизнь человека, то он никогда не будет иметь лишний вес и проблемы со здоровьем.
Всего должно быть в меру. Женщина признается, что не соблюдает особой диеты, но старается меньше употреблять мучной и жареной пищи. Кроме того, она полностью отказалась от вредного фастфуда. В остальном Нахида живет обычной жизнью активного человека.
После выхода резонансных видео о Нахиде, посыпались комментарии о том, что это все фейк, о невозможности найти инстаграм аккаунт женщины. Мы не знаем арабского языка, поэтому не смогли поискать информацию о рекордсменке на арабском, о ее достижениях и биографии.
Может быть, вам что-то удалось найти? Пишите в комментариях, обсудим!
Читайте также:
Раскрыла свою женственность упражнениями, а раньше вообще не хотела быть с мужем
Как мой муж вернул “мужскую силу” в 47 лет, хотя до этого часто были проблемы