Парение в бане - это истинное удовольствие для души и тела. Поход в баню можно считать настоящей оздоровительной процедурой, если все сделано правильно. Усилить терапевтический эффект банных процедур можно грамотным использованием специальных аромамасел.
О пользе эфирных масел многие наслышаны с детства. Человечество начало пользоваться ароматными вытяжками растений еще много тысячелетий назад, применяя их в лечебных и косметических целях. Но и в современном мире интерес науки к эфирным маслам не угасает, ведь эти уникальные вещества невероятно сложны по своей природе, и ни один из них пока не удалось воссоздать в лабораторных условиях.
Ученые доказали, что эфирные масла являются атмовитаминами - они усваиваются легкими и являются ускорителями обмена веществ и процессов в теле. Запахи влияют на обонятельные рецепторные клетки в носу, связанные с определенными участками мозга, регулирующими частоту сердечных сокращений, кровяное давление, ритм дыхания и прочие жизненно важные функции организма. Поэтому правильно подобранное аромамасло способно напрямую воздействовать на психику, настроение, умственную и физическую работоспособность, а также излечение самых различных заболеваний и патологических процессов.
Эфирные масла могут поступать в организм через слизистые оболочки дыхательных путей, через кожу и желудочно-кишечный тракт. Вот некоторые из способов их применения:
- аромалампа;
- ингаляции холодные и горячие;
- ванны и ванночки;
- компрессы и растирания;
- массаж и другие.
В бане аромамасла могут применяться по принципу аромалампы (размещение емкости с водой рядом с камнями либо разбрызгивание раствора масла по стенам и лавкам). Также очень эффективным будет замачивание веников в воде, в которую добавлено несколько капель целебного эфира.
Важно помнить, что эфирные масла - это очень концентрированные вещества, и применять их нужно в очень небольшом количестве. 2-3 капли на ковшик воды вполне достаточно для 10-20 минут насыщенного ароматом пара.
Вторая важная деталь - чистые аромамасла НЕ растворяются в воде. Капли будут просто плавать на ее поверхности, что чревато ожогом кожи или слизистых. Поэтому нужно использовать вещество, растворяющее эфир - эмульгатор. Лучших натуральный растворитель - простая морская соль: капните несколько капель любимого масла на горсть соли и растворите ее в воде перед применением.
Третий важный момент - эфирные масла горючи! Поэтому не разбрызгивайте воду с маслом непосредственно на горячие камни - лучше использовать для испарения специальную чашу рядом с каменкой, или хотя бы предварительно плеснуть на камни чистой воды, чтобы немного охладить их. Самый лучший способ - это распылить растворенное в воде масло по стенам и лавкам парилки.
Продолжение у нас на сайте. Переходите по ссылке.