Нет ничего плохого в стремлении хорошо выглядеть, поддерживать чистоту в доме или коллекционировать кукол. Но иногда безобидные привычки перерастают в нездоровые и это уже опасно. Сегодня разберём три из них, которые чужды психически здоровым людям.
Неприятие своего тела
Если человек занимается спортом и следит за питанием, то всё в порядке. Но когда стремление похудеть становится навязчивой идеей, стоит насторожиться. Такие люди бьют тревогу, если на весах за сутки добавилось 200 граммов. Готовы целый день питаться одним стеблем сельдерея, лишь бы снова увидеть заветные цифры при взвешивании.
Такое поведение угрожает и физическому здоровью, так как может вызвать такие тяжелые заболевания, как анорексия и булимия.
Маниакальное стремление к чистоте
Нет, мы, конечно, не призываем вас зарастать грязью! И если ваша бабушка целыми днями занимается хозяйством – это прекрасно!
Но если заметите, что она весь день с остервенением оттирает плинтус или каждые полчаса смахивает пыль со сверкающего комода – повод задуматься.
Психически здоровый человек не склонен к такому поведению. Кстати, перфекционизм, в целом, не совсем хорошая привычка. Она мешает действовать, потому что человек всë время доводит до совершенства каждую мелочь, но в глобальном смысле стоит на месте.
У здоровых людей всегда присутствует доля лëгкого «пофигизма», который помогает двигаться вперёд и не впадать в депрессию.
Кстати, чтобы избавиться от стресса и навязчивых идей, наш эксперт Михаил Фомин советует каждый день хотя бы час проводить наедине с собой. Неважно, что вы будете делать: медитировать, читать книгу или заниматься спортом, главное – отдохните.
Собирательство хлама
Эдакий «синдром Плюшкина», когда человеку жалко расставаться с фантиком, старым огрызком карандаша, не говоря уже об одежде. А ещё, такие люди могут приносить хлам с улицы домой. И складировать его по всей квартире. Поэтому нужно чëтко видеть грань между коллекционированием и нездоровой привычкой.
Если заметили у себя похожие проявления, задумайтесь, может стоит выкинуть хлам, как поётся в известной песне, и встретиться с друзьями?
Спасибо что дочитали статью до конца!🙏❤️
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки 👍 и делитесь комментариями!
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
➡ Вакцинация: нужна ли она организму? Что говорят иммунологи
➡ Какие продукты полезны для крови человека
➡ Приседания. 5 причин заняться этим немедленно