Казалось бы, странно, тебе что-то нужно, ты даже знаешь, что можешь сделать, но оттягиваешь до последнего и ждёшь дедлайна, чтоб потом, повысив уровень стресса, получать желаемое. Почему так происходит? Предлагаю немного окунуться в нейромедиаторы.
Наши потребности происходят от наших и чужих требований. Когда мы хотим чему-то соответствовать. Если мы не соответствуем этим требованиям, в нас вырабатывается страх, который вызывает стресс. И чем дольше мы пытаемся соответствовать, тем больше у нас вырабатывается привычка действовать через стресс. Однако слишком частое использование кортизола в ненужных для организма целей, вызывает привыкание.
Есть такое понятие как «кортизольщик» — это люди, привыкшие постоянно поддерживать уровень стресса на высоте, иначе у них перестают вырабатываться серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
В свою очередь серотонин отвечает за уверенность в себе и в своих способностях, дофамин за мотивацию и хорошие предчувствия, эндорфин за стрессоустойчивость, за природное обезболивание, быструю регенерацию и восстановление, а окситоцин за доверие и дружбу. Отсутствие любого из этих нейромедиаторов или нестабильная их работа приводит к повышению тревожности.
Чтоб повышать доходы без стресса, нужно поставить цель на уровне дофамина, серотонина, эндорфины и окситоцина. Таким образом она должна отвечать на такие вопросы:
- Что я хочу из того, что заставит меня гордиться собой и повысит мою самоценность? (Приводит в норму серотонин).
- Что хорошего произойдёт для меня и что я хорошего получу в результате? (Приводит в норму дофамин).
- Как я сниму с себя напряжение этим? (Приводит в норму эндорфин).
- Как при этом я смогу помочь людям? (Приводит в норму окситоцин).
И как вы видите, такие цели не являются тем, что требуется. Такие цели являются исключительно добровольным служением людям. Цели через потребности вызывают прокрастинацию только по той причине, что человеческая душа не видит использования этого тела по его предназначению и поэтому через повышение уровня стресса (а кортизол — это гормон смерти) пытается перейти на следующий уровень игры.
Так как мы являемся не физическими существами, которые идут духовный путь, а, наоборот, душами, приобретающими человеческий опыт, то действие через потребности способствует повышению чувства собственной важности и развитию гордыни. А гордыня, если говорить на языке гормонов, это всего-навсего пониженный или повышенный уровень серотонина. Когда мы работаем над самоценностью, мы не повышаем свою ценность, мы повышаем ценность своего служения для большого количества людей.
Была полезна? Раскрывать эту тему шире?