Что же такое внимание?? И как им управлять?
Внимание, при умелом и осознанном использовании- это эффективный инструмент нашего бесценного безграничного сознания. Внимание, словно луч света, который пронизывает все, на что вы его направляете и оно обладает разными свойствами. Ведь внимание-это, по сути, и есть любовь! Все, чему вы осознанно уделяете внимание, вы автоматически безусловно любите!
При высоком уровне осознанности, внимание даже может исцелять ваше тело! Каким образом это происходит? Когда вы ощущаете какой либо дискомфорт в своём теле, попробуйте не давать этому определений, которые привычно навязывает вам ум. Просто направляйте своё внимание в точку, которая даёт о себе знать, словно лаская это место, и исцеляя своей божественной энергией!! Не создавайте избыточный потенциал, ожидая скорого результата, просто будьте в тотальном принятии происходящих процессов в своём организме. Только после принятия процесса и осознания посредством внимания, придёт исцеление!
Как же научиться пользоваться столь прекрасным инструментом как внимание??
Есть несколько разновидностей практик на осознаное внимание. Одна из них- концентрация на внешних аспектах жизни. Каждый раз, когда вас настигают беспокоящие мысли, переводите своё внимание на внешние факторы и концентрируйтесь на происходящем вокруг. Сначала делать это будет очень сложно и даже покажется невозможным, но эта практика требует времени как и любая тренировка. Со временем, вы начнёте пожинать прекрасные плоды в виде концентрации и контроля своих мыслей.
Следующий метод это перенос внимания внутрь себя. Я называю этот процес - очищение! В настоящее время для плодотворного взаимодействия с социумом не требуется много контроля над эмоциями и мыслями. Это может неблагоприятно сказаться на поле бытия, которое находиться внутри вас! Чтобы очищать это поле, вам нужно концентрировать внимание на вашей сердечной чакре, отслеживать и отпускать все эмоции, которые там застряли. Таким образом, этот мусор будет утилизироваться, а ваши энергии течь ровно! Вот несколько простых способов, которое помогут вам осознать себя и окружающий мир в более голубой степени, и наполнить вашу жизнь иными красками бытия! Настоящими красками!