Одиночество - это не когда вы живёте один или у вас нет второй половинки. Его вы можете испытывать, и находясь с кем-то рядом.
Ощущение одиночества достаточно тяжёлое. Оно сковывает, не даёт ощущать себя полноценно и радоваться тому, что происходит вокруг.
Оно загоняет человека в собственные переживания. Ему кажется, что никто его не понимает, а значит и не может поддержать. Поэтому любое общение для него не имеет особого значения и никак не облегчает состояние. Постепенно человек теряет к нему интерес и уходит в себя.
Давайте разберёмся, из-за чего появляется чувство одиночества.
Низкая самооценка.
Человек считает, что он не интересен окружающим. К тому же сильно зависит от мнения других.
Из этого вытекает страх осуждения. Человек не может проявить себя, потому что боится оценки окружающих.
Недоверие к людям.
Избегание эмоциональной близости. Когда человек не решается показать свои чувства. Это связано с недоверием.
Нереалистичные ожидания от других, завышенные требования к ним. Когда человеку кажется, что тот, с кем он общается, должен быть идеальным, без недостатков. Но таких не бывает.
Склонность человека использовать других ради своих целей. Тогда окружающие ценны только тогда, когда могут принести выгоду. Но ни о каком близком и тёплом общении здесь не может идти речи.
Каждый из этих пунктов требует работы над собой
Поняв, почему вы чувствуете себя одинокими, и устранив эту причину, вы справитесь с этим чувством.
А если вам самим это сделать не удаётся, обратитесь к специалисту. Вместе с психологом вы найдёте решение этой проблемы