Всем привет, с вами автор канала Юля Бьютиголик ! ❤
Летом как и многие я стала носить более открытую одежду, в основном это платья. И вот надев платье, после череды свободных брюк, я получила массу комплиментов и вопросов от своих коллег-женщин, как это мне так удалось похудеть в ногах?
Шаги для похудения я действительно предпринимала. И вот что могу сказать: похудеть локально невозможно, но можно значительно улучшить качество своих проблемных зон. Для меня это были ноги и попа. О том как у меня все получилось, я сейчас расскажу.
Легкая физическая нагрузка
Фото можно листать➡
Начну с того, что и так все хорошо знают. Нужно "чистить" питание насколько это возможно и больше двигаться. У меня это были пешие прогулки и легкие тренировки с эспандером. Я купила бюджетный эспандер из Фикс Прайс. Его качеством осталась довольна, упражнения дела те, которые указаны с обратной стороны упаковки. Вот просто включала видео на Yоutube, чтобы не было скучно и делала столько повторений, сколько могла. Мышцы ног заметно укрепились.
Тренажер для внутренней поверхности бедер
Фото можно листать➡
Это чудо я купила месяц назад, называется тренажер BODY POWER NYAMBA, был куплен в магазине Декатлон за 500 рублей. Я его от души советую просто всем женщинам, им классно прокачивать внутреннюю поверхность бедер, которая часто и выдает возраст и полноту. Также можно качать руки.
Антицеллюлитное обертывание с разогревающим эффектом
Фото можно листать➡
У меня от Sammy Beauty, также в комплекте к обертыванию идет антицеллюлитная сыворотка. Дуэт двух этих средств улучшает внешний вид кожи, визуально целлюлит становится менее заметным, а кожа гладкой. Да, выдерживать это обертывание непросто, но за такой эффект я готова и потерпеть.
Главное, что работать над качеством тела нужно и важно комплексно.
А какие меры для поддержания фигуры применяете вы?
Всем привет, с вами автор канала Юля Бьютиголик ! ❤