Результат дают совсем другие вещи.
Хочется разложить по полочкам слагаемые успеха и достижения цели. Совсем не важно какие цели приводят к движению; похудение, выучить язык, желание обогатиться или повышение по карьерной лестнице. Успех и конечная точка успеха зачастую зависят от одного и того же.
В спорте, да и не только, всегда говорят о силы воли. Но сила воли ресурс ограниченный, утром она есть, а вечером все надоело и уже ничего не хочется. Кого-то хватает на подольше.
Чем чаще испытывать силу воли на прочность, тем хуже она действует. Это как присесть 1000 раз и побежать. Ноги уже устали, и долго бежать не получится.
Мотивация также ограничена. Она вообще скорее заставляет начать действовать.
Глядя на себя в зеркало после новогодних праздников есть желание сбросить пару килограмм. Мысль об этой цели сразу строит в голове образ подтянутого и плоского живота. И это сильно мотивирует.
Но поможет ли мотивация вставать каждое утро на пробежку и питаться одним салатом? Нет. Тогда подключается сила воли, резервы которой исчерпываются спустя пару дней, и мотивация вслед за волей идет на убыль.
Знакомый замкнутый круг.
Мало людей замечают этот феномен и загоняют себя в яму мыслями о том что слабы. А вот кто-то ого-го и он красавчик, он смог.