Счастье – это сложное и многогранное понятие. Есть счастье как вспышка, как эйфория, как вулкан. Но эмоции эти краткосрочные, разовые, их невозможно повторить даже за счет тех же самых источников, которые сработали первоначально.
Но есть другое понимание счастья. #Счастье длинною в жизнь:
- гармоничные #отношения с самим собой, с окружающими людьми, с жизнью в целом
- осознанное проживание своей жизни
- уверенность в себе, уважение к себе и принятие себя
- моральная, психологическая устойчивость ко всему происходящему
- создание своей системы координат и жизнь в соответствии с этой системой
Если человек чувствует себя несчастным, и это не временный порыв, а стойкое ощущение, состояние, в котором он проживает долгие годы, то вопросы надо задавать не обстоятельствам, а себе самому.
У одиозного Карлоса Кастанеды есть острая, но правдивая #цитата по поводу ощущения счастья и несчастья в своей жизни:
«А на чем фокус вашего внимания. Каждый сам себя делает либо несчастным, либо сильным. Объем работы и в первом, и во втором случае одинаковый»
1) Люди могут тратить на негатив львиную долю своих ресурсов
Это безответственное расточительство, непростительное по отношению к себе самому.
Спустя определенный промежуток времени можно подвести некий итог: сколько времени и энергии бесполезно слито не перемалывание негативных эмоций. Представляете, с помощью этих же ресурсов сколько хорошего вы бы сами для себя и для окружающего мира могли бы сделать.
2) Фокусировка на негативе – это выбор самого человека
Но он сам же может на этот выбор влиять.
Управлять фокусом непросто, но возможно. И только сам человек может себе внушить нереальность и невозможность этого.
3) Для счастья нужно быть сильным
Сила в удержании правильного фокуса, в воспитании силы воле, в самодисциплине. В смелости быть требовательным к себе.
Можно ненадолго расслабиться, себя пожалеть и себе посочувствовать. Но очень важно не залеживаться на земле, а подниматься и идти дальше с правильным настроем. С верой в лучшее и с благодарностью к самому себе.
4) Всегда важно помнить про ответственность за свою жизнь
Каждый человек сам ответственен за все, что с ним происходит. И за свое состояние в том числе.
Полезно напоминать себе, что мы взрослые, мы ответственны за свою жизнь и за свое состояние.
Выбирайте правильный фокус и формируйте свое счастье!
Дорогие читатели, а у вас есть любимые #цитаты про счастье?