Правда ли, что массаж лица помогает устранить несовершенства, уменьшить морщины и улучшить цвет кожи? Мы решили разобраться в этом вопросе и расспросили специалистов, что будет, если делать процедуру каждый день.
В чем польза массажа?
Массаж считается профилактической и лечебной процедурой для воздействия на кожу и мышцы лица. Выполняться такая манипуляция может различными способами: различают множество ручных и аппаратных техник. Однако, цель всех процедур одна – улучшить питание кожи и тем самым устранить ряд косметических проблем.
Особенно полезен массаж для тех, кто склонен к отекам, недосыпает или питается не совсем правильно. В этих случаях процедура помогает побороть «последствия» образа жизни и улучшить обменные процессы в тканях.
Стоит понимать, что массаж – вовсе не панацея от старения и справиться с серьезными возрастными изменениями ему не под силу. Но грамотное и правильное выполнение манипуляции позволит расслабить мышцы, восстановить кровообращение и предотвратить потерю влаги.
Какой массаж можно делать каждый день?
Для ежедневного проведения лучше использовать технику ручного массажа. Для него потребуется всего 5–10 минут утром или вечером. При желании вы сможете выполнить процедуру самостоятельно. Однако, если у вас имеются заметные возрастные изменения или вы хотите добиться максимально выраженного результата, то лучше записаться на курс массажа к профессиональному мастеру.
Если вы все же выполняете манипуляцию сами, то придерживайтесь следующей последовательности:
- Тщательно вымойте руки и очистите кожу лица от загрязнений.
- Нанесите на лицо и шею увлажняющий крем или масло (заранее проверьте, являются ли они некомедогенными).
- Начните массаж по линии от подбородка к ушам, избегая сильного надавливания.
- Далее проработайте зоны возле носа и по линиям скул.
- Надавливайте на точки по нижнему краю области вокруг глаз.
- Проработайте зону лба от центра в стороны.
- Круговыми движениями массируйте точки возле ушей.
- Выполните легкие разглаживающие движения от носа к вискам.
- Перейдите к массажу шеи, используя скользящие движения снизу вверх.
Важно! Все движения выполняйте по массажным линиям лица, избегайте чрезмерного надавливания.
Какой эффект будет через 7 дней?
А теперь главное – результаты регулярного выполнения массажа лица. Всего через неделю вы сможете добиться следующего:
- Улучшение цвета лица: кожа станет более здоровой на вид, не такой тусклой и безжизненной.
- Устранение отечности: овал лица будет более четким и подтянутым, исчезнут темные круги под глазами.
- Увлажнение кожи: пропадет шелушение и сухость покровов, даже после умывания жесткой водой кожа не будет выглядеть сухой.
- Повышение эластичности: исчезнет дряблость и разгладятся кожные складки.
- Уменьшение выраженности морщин: устранится гипертонус мышц, что приведет к исчезновению мимических морщинок.
Кроме этого, массаж лица подарит хорошее настроение и поможет справиться со стрессом. Так что пренебрегать такой процедурой точно не стоит!