Недавно пришёл к выводу, что не вывожу увеличенный объем работы и всё чаще думаю о том, чтобы отдохнуть с помощь алкоголя или травки, но так как я научен горьким опытом, то знаю, что для меня это вполне может закончится потерянными в никуда месяцами, поэтому и решил найти способы отдохнуть без употребления всякой дряни. В первую очередь обозначу, что я много отдыхаю, достаточно сплю и хорошо кушаю, но этого мало для того, чтобы полноценно разгрузить мысли, поэтому я и придумал схему, благодаря которой легко можно опустошить свой разум🙏 Первый этап в этом списке заключается в активном отдыхе, проще говоря, нужно пойти и побегать, только вся фишка в том, что бегать нужно в кайф, не заставляй себя напрягаться, беги в комфортном темпе и ровно до того момента, пока не почувствуешь неприятные ощущения. Затем, вернувшись домой, ты завариваешь релаксирующий китайский чай, по типу габы или те-гуань-иня, после бега и принятого душа такой чай заставит вас расслабиться так, как будто вы скур