Сейчас пообщаемся на тему того, как почистить наши родные, любимые легкие от смол, осевших там в результате длительного курения табака или бошек с гариком, если тебе кажется, что от последних двух зеленых друзей вред не такой значительный, то просто посмотри на то, как выглядит бывалый бонг, точно такие же смолы оседают у тебя в легких, дружище. На мой взгляд, лучший способ очистить легкие, это активные физические нагрузки, нужно подобрать такой спорт, который будет и по кайфу лично вам, и при этом заставит вас хорошенько подышать, вариантов куча: быстрый бег, кроссфит, единоборства, игровые виды спорта, футбол, баскет и так далее. Так твой организм поймет, что ему не хватает воздуха, для того чтобы вывозить новые нагрузки и начнёт стремительно чистить лёгкие, повторюсь, тут главное, чтобы вы задышали, то есть, появилась отдышка, вам должно быть немного тяжко, чтобы запустить процесс очищения. Добавляем к тренировочным моментам старую-добрую баньку и в разы увеличиваем эффективно