Многое слышу, читаю по поводу занятий йогой в контексте физических упражнений и не только занятий йогой. Огромное количество вопросов поступает на тему, зачем вообще нужны эти занятия?
Кто-то говорит, что у него и так красивая и стройная фигура от природы и занятия спортом не нужны. В таком случае опять происходит подмена понятий. Наблюдается путаница, которая заключена в том, что развитие спортивной индустрии привлекает в большинстве случаев тем,что поможет вам похудеть и избавиться от лишнего веса.
Во многих случаях -это имеет место быть. Но забывается, что занятия спортом, йогой, физическая нагрузка первоначально своей целью не являют жиросжигание.
Стройная фигура от природы еще не гарантирует отсутствие,например, сутулости, которая формируется спецификой образа жизни. Сутулость способствует сжатию и деформации внутренних органов.
Также при стройности не гарантируется упругий и плоский живот, который достигается за счет физических упражнений. И его обратное состояние в основном является следствием нарушением функции внутренних органов, например, пищеварения. Сюда же подтягиваются проблемы с позвоночником. И нет гарантии, что если вас не беспокоит проблема лишнего веса, то у вас, например, отсутствуют боли в спине.
Так, что следует принять тот факт, что физические упражнения мы выполняем не только ради сжигания из лишних жиров и веса, но в первую очередь для максимального восстановления своего естественного физического состояния, в котором изначально отсутствовали искривление позвоночника, головные боли, нарушение осанки и многие другие факторы.
Читайте ещё больше интересного в статьях:
К чему приводят занятия хатха-йогой?
Сколько нужно стоять в планке
Йога как эликсир молодости
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Всего 2, но супер эффективных упражнения на пресс без усилий
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Также приглашаю вас на свой Яндекс.Эфир