Привет всем.
Сегодня будем считать стоимость блюд для семьи из 4 человек.
Завтраки:
1 день: клубника и черешня. (Свекровь принесла, цену не знаю)
2 день: слойки с джемом - 126.5 руб
- Джем клубничный "Махеев" 1 упаковка - 62 руб
- Тесто слоеное 500 гр - 59 руб
- Яйцо 1 шт - 5.5 руб
3 день: каша овсяная и бутерброды с сыром - 78 руб
Обеды и ужины:
1. Тефтели с ракушками - 163.5 руб
- Грудка 300 гр - 43.5 руб
- Свинина 400 гр - 75 руб
- Лук 200 гр - 8 руб
- Рис 70 гр (1 пакетик) - 9 руб
- Морковь 100 гр - 8 руб
- Томатная паста 1 ст л - 15 руб
- Макароны "ракушки" Макфа 450 гр - 60 руб
- Масло растительное, соль, перец - 5 руб
Делаем фарш из свинины, курицы и 100 гр лука. Отвариваем рис, остужаем и добавляем в фарш, формирует тефтели.
Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем кубиком. В кастрюле с толстым дном немного обжариваем овощи, добавляем томатную пасту и ещё немного обжариваем. Вливаем воду и доводим до кипения, забрасываем фрикадельки, тушим 40 минут.
Макароны просто варим)))
2. Суп грибной - 90 руб
- Шампиньоны 250 гр - 59 руб
- Картофель 4 шт - 16 руб
- Лук 1 шт - 4 руб
- Морковь 1 шт - 8 руб
- Зелень
- Соль, перец, розмарин - 3 руб
Лук, морковь и грибы нарезаем и немного обжариваем на растительном масле. В кипящую воду добавляем картофель кубиком, а через 10 минут грибы с овощами, доводим до кипения и выключаем. Нарезаем зелень, я использовала укроп, точнее сами палочки (они ароматнее). Добавляем зелень и суп готов.
3. Кабачковые оладьи - 79 руб
- Кабачки 2 шт - 35 руб
- Лук 1 шт - 2 руб
- Яйца 2 шт - 11 руб
- Мука 4 ст л - 2 руб
- Соль, перец, Шафран, масло- 5 руб
- Укроп
- Сметана - 14 руб
- Помидор 1 шт - 10 руб
Кабачки натираем на крупной терке, я тру прям со шкурой тк кабачок молодой. К кабачки отправляем лук тоже на терке, укроп, яйца, муку и специи. Обжариваем на масле. Промазываем сметаной , выкладываем помидорку.
Остальное:
- Хлеб - 30 руб
- Минеральная вода 2 бут - 60 руб
- Оливки 2 банки - 130 руб
- Огурцы и помидоры 1 кг - 100 руб
- Шоколад 2 шт - 120 руб
Итог: 977 руб на 3 дня на 4 чел, 81 руб на 1 человека в день.
Мой инстаграмм - ТУТ подписывайтесь))))
Мой второй канал - ТУТ
Всех обнимаю! Берегите своих близких и себя!
Большая просьба - поддержать автора комментарием и лайком ❤❤❤Что бы продвинуть публикацию в ленте дзена
Надоело писать в пустую... Показов не дают совсем.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!