Работы много очень в последние дни, поэтому статьи короткие и скупые. Но что могу уже сказать. Прошёл месяц, как я активно занимаюсь снижением своего немаленького веса. За этот месяц я:
1. Сбросил 12 килограммов.
2. Научился нормально контролировать приёмы пищи.
3. Стал значительно более выносливым.
4. Стал, благодаря тренировкам, лучше засыпать и просыпаться, чуствую себя отдохнувшим.
5. Чувствую себя в более высоком тонусе, чем раньше.
6. Могу долго ходить без болей в спине.
Уже немало, верно? Поэтому будем продолжать в ом же темпе.
Давление сегодня не слишком хорошее, вчера было лучше:
Головную боль не знаю, с чем связать. А раз не знаю - не буду. Может, побочка от лекарств. Может, погода. Может, ещё что. Давление то же самое, например.
По целеустремлённости - вот такая картина:
В общем и целом уже легче работать, например, на эллиптическом тренажёре. А месяца два назад было даже больно. Сейчас, кстати, включу его в нагрузку.
Всё, лестница ждёт, пойду делать свои подъёмы-спуски.