1. Происходит резкое сужение кровеносных сосудов.Их просвет сужается и кровь вынуждена двигаться с большей скоростью. Однозначно улучшается кровообращение в организме. Укрепляются стенки артерий и вен,нормализуется работа системы кровоснабжения в целом , повышается работоспособность всей сердечно-сосудистой системы.
2.Холодный душ заставляет наше тело выработать дополнительную энергию для своего же собственного обогрева.
3.Холодная вода воздействует на кору головного мозга, улучшая работу всех его отделов. Активизируется мышление вы лучше начинаете соображать и принимать решения
4.Резко сокращаются мышечные волокна,а это,в свою очередь приводит к ускорению циркуляции лимфы, что влияет на метаболические процессы происходящие в нашем теле.
5.Холодный душ-это мини-стресс для организма, а значит, происходит активный выброс в кровь гормонов что существенно ускоряет все обменные процессы в организме.
6.Мы начинаем глубже дышать , и наш организм насыщается кислородом, а значит пропадает чувство усталости и сонливости,повышается наша работоспособность.
7. Когда ускоряются обменные процессы , начинает лучше работать наша имунная защита.Повышается сопротивление вирусам и бактериям.