Застенчивость вредит работе, наверное, как никакое другое свойство человеческой психики. Ноль трудовых достижений, минимальная зарплата и непрерывное помыкание со стороны начальства – вот горестный путь застенчивого человека.
Однако побороть цепь неудач можно, было бы желание. Для начала разберёмся, какой противник нам попался.
Что такое застенчивость.
Застенчивых людей часто считают интровертами. Но застенчивость – совсем не то же самое, что интроверсия. Сходство чисто внешнее. Застенчивый человек испытывает неловкость при взаимодействии, трудно сближается с людьми. Он боится общаться. Интроверт просто не хочет, общение ему не нужно, от трескотни он устаёт, а в одиночестве кайфует.
Нередко застенчивость путают со скромностью, однако, и тут различие колоссальное. Что такое скромность? Всего лишь отсутствие тщеславия и самомнения, умение быть сдержанным, соблюдать рамки приличия.
Застенчивость – совсем другое. Ей присущи скованность, напряжённость, нерешительность. Это не хорошее воспитание, а состояние психики и обусловленное этим поведение.
Причины застенчивости.
Застенчивость бывает врождённой, как считают некоторые учёные, и приобретённой.
Врождённая, понятно из названия, передаётся генетически и не зависит от условий среды.
Приобретённую лепят критика и нападки значимых людей из окружения. Человек начинает стыдиться себя, отсюда – боязливость и неловкость в отношениях, в том числе производственных. Придирки родителей, замечания учителей, позже – слова жёстких преподавателей в вузе, резкий начальник или доминирующий супруг. Всё. Субъект становится напряжённым, неуверенным, застенчивым, и чем дальше, тем сильнее.
Проявления застенчивости на работе.
Застенчивость часто считают положительным качеством, ведь она выглядит как невозмутимость, доброта и приятное обхождение. Это не так. Поведение застенчивых людей продиктовано не симпатией к другим, а страхом получить негативную оценку и неумением контактировать.
Такие индивидуумы, как правило, скрытны, замкнуты, предпочитают уединение, не участвуют в разговорах с коллегами и корпоративных мероприятиях.
По понятным причинам они менее успешны. Согласитесь, тихий голос, скованность движений, неумение объяснять и настаивать, неспособность смотреть прямо в глаза продвижению не способствуют.
Негативные черты застенчивых сотрудников сразу бросаются в глаза:
- тяжкий выход из зоны комфорта – боязнь подтвердить клеймо «неудачника» не позволяет выходить на новые неизведанные рубежи, где так велика вероятность ошибки;
- недостаток карьерных амбиций – более высокие должности предполагают больше коммуникаций, больше решительности, больше неприятных разговоров, больше замечаний начальства. Для застенчивых людей это невыносимо.
- дефицит собственного мнения – на самом деле мнение, конечно же, есть, просто неуверенность в себе не позволяет высказывать его, ведь оно может оказаться абсолютно неправильным.
- в особо трудных случаях человек краснеет, потеет, руки начиняют трястись.
На вид получается нечто такое вяленькое, да? Что, несомненно, завалит работу отдела лёгенькой промышленности.
В застенчивых работниках есть и положительные качества: умение слушать, взвешенность решений и мнений, аналитические способности. Но их редко даже просто вспоминают, когда речь заходит о повышении или сложном проекте. Удел застенчивых – вечные должности исполнителей и отпуск в середине ноября.
Как побороть застенчивость.
Чтобы вывести трудовую биографию на новый уровень, придётся постараться. Робкую натуру можно если не искоренить полностью, то хотя бы укротить.
- Для начала надо попытаться понять истоки своей застенчивости, а затем подавить их усилием воли.
- Важно принять качества, за которые вы себя не любите.
- Найдите в себе сильные стороны и достоинства. Они есть, прислушайтесь к голосу разума.
- · Нет причин оценивать и осуждать себя, есть лишь навязанный извне внутренний критик. Просто игнорируйте его.
- Вспомните моменты своего триумфа, когда вы переживали положительные эмоции. Их на самом деле не так уж и мало, как оказалось.
- Не чувствуйте вины за то, что вы такой, какой есть. Вы ничем не хуже остальных.
- · Самоирония – лекарство от излишне серьёзного отношения к своим недостаткам и щит от насмешек других.
- Подумайте, в чем секрет успеха уверенных в себе коллег. Попробуйте вести себя так, как ведут себя они — свободно, открыто, без оглядки на окружающих.
- Не бойтесь отказов. Даже самые успешные слышали их тысячи раз, но не принимали близко к сердцу.
- Не зацикливайтесь на неудачах. Те, кто достигли вершин, умеют подниматься после падений и снова стремиться вверх.
- Сопротивляйтесь, когда пытаются самоутвердиться за ваш счёт. Вы не дрожащая жертва, права у вас есть.
Вначале будет сложно, никто не спорит. Но чем дальше, тем радостнее и проще. А уж получив, наконец-то, прибавку к зарплате или даже более лакомые вещи, вы поймёте, что застенчивость навсегда осталась в прошлой жизни.
В общем, выходите уже из сумрака, застенчивость в работе ни к чему, говорю вам как менеджер по персоналу :)