Близкие отношения
Уровень одиночества, несмотря на постоянную вовлеченность в переписки, созвоны и лайки, сейчас зашкаливает
Первый факт состоит в том, что уровень травмированности влияет на возможность построения близких отношений.. Травмой может быть не только сложный эмоционально-психологический или физический опыт из прошлого, но и неуправляемое чувство страха в настоящем, возникающее на возможность близости.
Обычно, взрослый знает о себе этот факт и проходит на этом пути разные стадии: от отрицания до возможности влиять на свое состояние, и тогда роль партнера заключается в том, чтобы не фиксировать свое внимание на уязвимых частях другого, а поддерживать и принимать путь изменений в его жизни, быть рядом.
Если Ваш партнер не справляется со своим уровнем травмированности, и Вы чувствуете, что Вам все время не хватает близости, и тогда важно не занимать в партнерских отношениях роль «спасателя»‼️, а видеть и показывать другому пробелы в отношениях, стимулируя тем самым партнера учиться совладать со своими болями и преодолевать травму.
Второй факт состоит в том, что создавать и поддерживать близкие отношения взрослый человек учится сам всю жизнь.
Поэтому, важно остановиться и спросить себя-«Что для меня близость?»
Единение, совместное прохождение трудностей, поиск смыслов, приверженность одним идеям, принадлежность общему кругу? Что я чувствую с другим человеком рядом, когда мне хочется назвать это близостью?
Отвечая на эти вопросы Вы сможете сформулировать для себя смысловую основу своих «близких отношений» и понять, что ценного Вы в них находите.