ДЕЛУ ВРЕМЯ, И ПОТЕХЕ ВРЕМЯ!
Как часто мы думаем, вот если бы ещё один час в сутках, можно было бы выспаться, почитать, помечтать, погулять... (вставьте своё) Но давайте начистоту, добавь нам ещё хоть 10 часов, мы все их опять потратим на работу и суету 🏃🏽♂️🏃🏻🏃🏼♀️И опять будет МАЛО!⌛️
Так, может, дело не в количестве часов?.. а в подходе к ним?..
Никогда не замечали, что у тех, кто бережёт копеечку, денег вдруг оказывается больше, чем у того, кто зарабатывает сотни тысяч?..
Так что ищем 25-ый час у себя же в закромах.
⏰ Шаг 1
Проверьте себя
Сделайте из времени пирог 🥧
Для этого неделю наблюдайте и записывайте, на что уходят минуты и часы. Дорогу до работы и время, когда сидели, уткнувшись в телефон, тоже запишите. Потом проанализируйте (поделите пирог на кусочки 🍰), сколько времени ушло на работу, на отдых, на уход за собой, на езду.. и т.д. По блокам. Увидите, как много уходит в пустоту.
⏰ Шаг 2
Планируйте
Утром запишите, что собираетесь сделать в течение дня и сколько времени на это потратить.
⏰ Шаг 3
Учтите форс-мажоры
Заложите в график как минимум 20% на то, что где-то задержитесь, что-то пойдёт не так..🤷🏻♀️Это жизнь.
⏰ Шаг 4
Делегируйте
Меньше делайте того, что не нравится и больше того, что нравится.
Учимся перекраивать свою жизнь в свою пользу! Не помните, когда отдыхали?😰 Смотрите, чем занято свободное время. Целиком быт и дети? Ищите варианты. Не обязательно няня или помощница по хозяйству (хотя, если позволяют средства, и это хорошо). Возможно, муж и не догадывается, что вы ждёте помощи и мечтаете о массаже💆♀️, или дети уже достаточно подросли, чтобы взять на себя часть обязанностей. Вынести мусор, вытереть пыль...
⏰ Шаг 5
Впишите в ежедневник удовольствия
Да-да, так и пишите, принять ванну 🛁, сходить в кино 🍿 Помните, чтобы было время и для дела, и для потехи - заниматься нужно и тем, и другим. А до отдыха по остаточному принципу дело обычно не доходит.
Лучший способ изменить свою жизнь - это начать её менять! Удачи!🍀